中医又名寒暑湿干化育音之一，自然界中存在的习乐会侵入人体，加重人体湿气。同时，工作、休息、饮食不当等会导致脾胃损伤、湿气内生。湿气形成后，停留的部位不同，会引起多种疾病。因此，也有人说湿气会导致慢性疾病，特别是现代人缺乏运动，吃太多油腻的食物等，湿气会导致内生。所以现代人一般需要去除湿气，但很多人没有意识到湿气的危险，不知道如何去除湿气，今天我给大家介绍一下去除湿气的危险和湿气的方法。
湿气积聚在身体肌肉表部位，肌肉也会被湿气浸透，全身沉重无力，甚至会出现发冷、发烧、肌肉痛等症状。湿气是由于全身皮肤血液运行不畅而引起的。经络是人体气血运行的通道，湿气是有形的骗局，一旦产生，就会被经脉堵住，妨碍气血运行。人体表现为四肢关节疼痛、肿胀、麻木、运动不便等。人体的关节肌骨也是湿气经常堆积的地方，湿气堆积太多会导致四肢关节肿胀和疼痛，情况严重的话，关节会变形，人的行为可能会不方便。湿气聚集在人体内，形成结节、肿块、女性妇科症状等有形病理物质，都与湿气内静止密切相关。如果聚集的湿气在皮肤下面，就会形成脂肪瘤、淋巴结结节等。湿气会凝聚，堵塞心脏和头部，引起冠心病、心绞痛、脑中风、脑动脉硬化等问题。初选头晕、头痛、胸痛等症状。
除了均衡饮食、保持清淡饮食、避免油腻食物外，还可以每天经常喝陈皮茶、薏米茶、冬瓜皮胡叶茶等，清除湿气，清除体内残留的水分。在湿气内停止与运动不足也有一定关系。另外，如果在湿气内停止，会感到疲惫，四肢无力，不想运动，因此在湿气和运动不足之间会形成恶性循环。气会使白瓶再次燃烧。其中五大损失不容小觑。去除湿气的方法有五种避免湿气不是长期在潮湿的环境中工作和生活，而是工作环境潮湿的话，可以使用除湿器或空调等调节小环境的湿度，防止湿气入侵。用艾草、红花、生姜等每天晚上泡脚，或用青椒水泡脚，有很好的除湿效果。被挠的部位集中在膀胱镜、脾镜、胃镜、脾脏上
夏天是炎热的季节特别是到了现在的三伏天，天气更加潮湿。本身天气又湿又热，每天呆在空调房间里很容易加重体内的湿气，但夏天也是除湿的好季节。我们经常说湿气大对身体不好，到底对体内湿气的重量有什么负面影响？体内湿气严重会对身体产生这三种影响，早期除湿身体更健康。最近人们本来就饱受失眠之苦，如果体内湿气仍然很重，对睡眠的影响就更大。湿气重的人经常感到头晕，所以晚上早点躺在床上也会头晕，睡不着觉，即使好不容易睡着，半夜也会醒过来。脾胃周云化，但身体湿气太重，容易影响不卫生水化湿，饭后也容易出现消化不良、腹泻等。此外，体内湿气大也会影响食欲，很多时候不想吃饭。
女人特别注意身材，但有时控制饮食，坚持运动，但有时不能减退，这是因为体内湿气太重。对女性来说，如果体内湿气太重，腹部的赘肉就会更多。因为体内湿气的聚集会影响代谢，使脂肪堆积腹部，最终形成大肚子，影响女性身材。湿气严重会对身体产生这么多负面影响，怎么排出湿气呢？尝试这两种方法，慢慢排出体内湿气。与阳关接触多的时候，绝大多数女性可能会拒绝全身。其实并不是暴露在毒辣的阳光下。只是温度没那么高的时候，出去多接触阳光，让身体出汗，有助于排出体内的湿气。运动是除湿减肥的好方法。特别是在天气比较干燥的夏天，运动达到一定量时身体会出汗，温度稍高时会出汗，人出汗时湿气也会和打开的毛孔一起排出，所以最好每天坚持运动，排出体内的湿气。
2、影响月经：女性如果湿气重也会影响月经失调，甚至引起不孕，所以女性要注意及时清除体内的湿气，不要居住在潮湿的家里。
如果侵袭到男性的泌尿外科，很容易会出现阴囊潮湿、性生活不和谐等等。更严重的湿气重长期得不到改善会出现代谢系统的疾病，比如高尿酸血症、高脂血症、糖尿病等等。