可以一起吃，其实橙子也属于柑橘类的水果，橘子和橙子都是富含维生素C非常丰富的水果，能够提高人体免疫力，提高机体抗病能力如流行性感冒、流行性腮腺炎发生的机会少些。不光是橘子和橙子，很多水果都是可以一起吃的，它们有各自的保健成分。
橘子的营养价值：
1、美容、消除疲劳。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。
2、促进通便、降低胆固醇。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
3、预防冠心病、动脉硬化。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；
4、有效抗癌。在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
橙子的营养价值：
1、橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。
2、橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。
3、橙子所含纤维素和果胶物质，纤维素可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。
4、橙子里的的维生素C亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-03-01
当然可以
橙子
首先在雨水要吃的就是橙子了，橙子味甘、酸，性凉，是很美味的一种水果，而且还具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化。如果我们胃口不好，那么吃橙子就可以帮助解决不适。同时由于橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，这样就可以很好的改善血管的不适问题。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛等不适问题的好方法，可以很好的解决一些不适情况。
桔子
桔子实际上和橙子还是比较相似的，在雨水的时候选择吃都是不错的选择，在其中的维生素也很丰富，桔子味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，所以说我们经常去吃些桔子，这样无疑对健康是有很大帮助的，是我们需要去多吃的。
在雨水的时候我们就要注意饮食才行了，在这时候我们多吃水果是很重要的，上面推荐的橙子以及桔子都是很适合在这时候吃的，而且也是属于应季的食物，所以说我们更适合去多吃了，还可以很好的补充维生素，对身体有不小的帮助。本回答被网友采纳
橙子
首先在雨水要吃的就是橙子了，橙子味甘、酸，性凉，是很美味的一种水果，而且还具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化。如果我们胃口不好，那么吃橙子就可以帮助解决不适。同时由于橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，这样就可以很好的改善血管的不适问题。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛等不适问题的好方法，可以很好的解决一些不适情况。
桔子
桔子实际上和橙子还是比较相似的，在雨水的时候选择吃都是不错的选择，在其中的维生素也很丰富，桔子味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，所以说我们经常去吃些桔子，这样无疑对健康是有很大帮助的，是我们需要去多吃的。
在雨水的时候我们就要注意饮食才行了，在这时候我们多吃水果是很重要的，上面推荐的橙子以及桔子都是很适合在这时候吃的，而且也是属于应季的食物，所以说我们更适合去多吃了，还可以很好的补充维生素，对身体有不小的帮助。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-07-02
可以的一起吃的，就是两样水果的量不能太多，超过3个容易引起皮肤黄染。橘子和橙子都是富含维生素C非常丰富的水果，能够提高人体免疫力，提高机体抗病能力如流行性感冒、流行性腮腺炎发生的机会少些。另外这些水果最好生吃，煮着吃把维生素C破坏掉了，榨成果汁加点蜂蜜，味道好极了，但是水果的膳食纤维没有好好的利用，可惜。
第3个回答 2021-07-09
1
橘子和橙子能一起吃吗
两者能一起食用。
橙子和橘子味道都属于酸酸甜甜类，橙子和橘子能够一起食用，两者一起食用不会对人体健康产生危害。橘子和橙子含有丰富的维生素，能够促进人体健康。
2
橘子有什么食用禁忌
1.吃金桔前後一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过。
2.饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感。
3.喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。
4.脾弱气虚者不宜多食，糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食。
3
橙子有什么营养成分
1、橙子含有丰富的营养成分，维生素C，β-胡萝卜素，柠檬酸，维生素A，维生素B族，烯类，醇类，醛类等物质。
2、橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
3、橙子含有镁，锌，钙，铁，磷，钾等矿物质元素和无机盐，纤维素和果胶。
4、橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。
5、橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
4
橙子有什么食用禁忌
1.服药忌食橙子
橙子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橙子。
2.忌鲜橙子泡茶饮
摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橙子对果肉没有影响，但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橙子皮泡水代茶饮，有损健康。
3.忌与海鲜同食
橙子不能与海鲜食物一起食用，两者一起食用会产生化学反应，生成难以消化的物质，橙子的的维生素会与海鲜中的物质发生反应。
橘子和橙子能一起吃吗
两者能一起食用。
橙子和橘子味道都属于酸酸甜甜类，橙子和橘子能够一起食用，两者一起食用不会对人体健康产生危害。橘子和橙子含有丰富的维生素，能够促进人体健康。
2
橘子有什么食用禁忌
1.吃金桔前後一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过。
2.饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感。
3.喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。
4.脾弱气虚者不宜多食，糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食。
3
橙子有什么营养成分
1、橙子含有丰富的营养成分，维生素C，β-胡萝卜素，柠檬酸，维生素A，维生素B族，烯类，醇类，醛类等物质。
2、橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
3、橙子含有镁，锌，钙，铁，磷，钾等矿物质元素和无机盐，纤维素和果胶。
4、橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。
5、橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
4
橙子有什么食用禁忌
1.服药忌食橙子
橙子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橙子。
2.忌鲜橙子泡茶饮
摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橙子对果肉没有影响，但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橙子皮泡水代茶饮，有损健康。
3.忌与海鲜同食
橙子不能与海鲜食物一起食用，两者一起食用会产生化学反应，生成难以消化的物质，橙子的的维生素会与海鲜中的物质发生反应。
第4个回答 2021-03-01
您好
两者能一起食用。 橙子和橘子味道都属于酸酸甜甜类，橙子和橘子能够一起食用，两者一起食
用不会对人体健康产生危害。橘子和橙子含有丰富的维生素，能够促进人体健康。
两者能一起食用。 橙子和橘子味道都属于酸酸甜甜类，橙子和橘子能够一起食用，两者一起食
用不会对人体健康产生危害。橘子和橙子含有丰富的维生素，能够促进人体健康。
相似回答