每天晚上睡觉必须开灯才可以睡着觉,关了灯就睡不着,那是 为什么啊...

Question

如题所述

Answer 1

1. 你晚上睡觉必须开灯才能入睡，关灯则难以入眠，这可能是因为你的心中充满了忧虑和思考，这些思绪在黑暗中可能会让你感到更加不安。
2. 开灯能够给你一种安全感，让你感到更加放松和安心，因此更容易入睡。
3. 关灯后，这种安全感消失，你可能会开始担心各种事情，导致你难以入睡。
4. 建议你尝试与亲近的人交流你的忧虑，或者寻找其他方法来减轻压力，这样可能会帮助你改变必须开灯才能入睡的习惯。