常吃甜食对人有什么危害

Question

如题所述

Answer 1

1. 导致体重增加：频繁食用甜食会导致过多的糖分转化为脂肪和蛋白质储存于体内，从而可能引起体重增加。过度的体重增加增加了患高血压、糖尿病等健康问题的风险。
2. 口腔健康受损：甜食容易在口腔中残留，刺激牙齿，导致蛀牙。同时，不注意口腔卫生也可能引起牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。
3. 消化系统紊乱：长期食用甜食可能对胃肠功能产生不良影响，引起胃酸反流等消化系统问题。