好处:改善消化功能,缓解疲劳,利尿消肿。缺点:牙齿变黄,失眠,便秘。
1、改善消化功能:红茶是一种发酵茶,其中含有胡萝卜素、茶多酚等活性物质,适量饮用可以促进胃肠道蠕动,改善消化功能,增强食欲。
2、缓解疲劳:红茶中含有一定量的咖啡因,可以刺激交感神经使之兴奋,进而起到缓解疲劳、加快新陈代谢的作用。
3、利尿消肿:红茶中的咖啡碱和其他活性物质可以在一定程度上增加血流量,提高肾小球的滤过功能,促进尿液生成,所以女性适量饮用可以起到利尿消肿的效果。
4、牙齿变黄:红茶中含有大量的铁元素,铁元素和氧气发生反应会形成氧化铁,长期大量饮用红茶就可能导致氧化铁在牙齿表面沉着,导致牙齿变黄,影响美观。
5、失眠:如果大量喝红茶,其中的氨茶碱和咖啡因可能会对交感神经造成较大的刺激,影响睡眠,引起失眠、多梦等症状。
6、便秘:红茶中还含有鞣酸,大量饮用可能会和人体中蛋白质结合形成不溶于水的化合物,引起便秘症状,还可能诱发结石。
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