盐水不仅可以抑制皮脂的分泌，减少毛囊损伤，还有杀菌消毒的作用。同时盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡。
盐水对头皮刺激较大，不能洗得过频，否则会导致头皮分泌紊乱，会出现头发干枯没光泽、头屑过多等副作用。 洗发水和粗盐交替使用也可达到去异味的目的。盐中含有的钠离子可以溶解污垢中的蛋白质，同时不过度除去皮脂，也有除臭的作用。
方法为：洗头前先梳头，将灰尘等污垢除去；边用手指按摩头皮，边用温水（37~38℃）冲头发；在2升水里融化1~2勺的粗盐，一点点浇在头皮上，同时用指腹按摩；最后，用温水冲净头发即可。
盐水的使用小技巧：
1、去头皮屑：常用盐水洗头发可去除头皮屑，亦可防止头发脱落。
2、催吐：食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服可饮用浓盐水。
3、镇咳：饮用1:100的盐水，可缓和咳嗽。
4、治灼烫伤：将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口。
5、防止抽筋：手脚抽筋而发冷时可将盐炒热，用布包裹后在四肢来回擦拭数次。
6、防止喉咙沙哑：唱歌前喝一些盐水，则可防止喉咙沙哑。
7、刷牙洁白：用盐水刷牙可使牙齿坚固洁白。
8、清洗肠胃，加速肠胃蠕动，帮助排毒，可治便秘。
用盐水洗头发的效果如下：
盐水不仅可以抑制皮脂的分泌，减少毛囊损伤，有治疗脂溢性脱发的功效，同时还能抑制头皮屑的产生，洗发水和粗盐交替使用也可达到去异味的目的，盐中含有的钠离子可以溶解污垢中的蛋白质，同时不过度除去皮脂，也有除臭的作用。
盐水的使用小技巧：
1、去头皮屑：常用盐水洗头发可去除头皮屑，亦可防止头发脱落。
2、催吐：食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服可饮用浓盐水。
3、镇咳：饮用1:100的盐水，可缓和咳嗽。
4、治灼烫伤：将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口。
5、防止抽筋：手脚抽筋而发冷时可将盐炒热，用布包裹后在四肢来回擦拭数次。
6、防止喉咙沙哑：唱歌前喝一些盐水，则可防止喉咙沙哑。
7、刷牙洁白：用盐水刷牙可使牙齿坚固洁白。
8、清洗肠胃，加速肠胃蠕动，帮助排毒，可治便秘。
以上内容参考 人民网-头屑过多怎么办 盐水洗头有奇效
以上内容参考 百度百科-头发有异味 用盐水洗洗
以上内容参考 百度百科-盐水
本回答被网友采纳盐水洗头效果这么厉害，很多人不懂，学会受益一生