孩子天天喝牛奶，为什么还会出现缺钙症状呢？

Question

如题所述

Answer 1

据了解，为什么天天喝牛奶，还缺钙？因为钙要吸收还要维生素D三结合吸收。牛奶是很好的补钙食品，它能起到补钙的作用。如果孩子每天喝牛奶，还是严重缺钙，就要去医院检查检查，是不是消化系统出现问题了，吃进去的食物，没能吸收也不行。

如果在医院检查没有任何问题，就要注意平时喝完牛奶，有没有进行维生素D的补充。牛奶补充的过程中进行日光浴，这样有利于钙物质的吸收。

补钙最好的钙片为碳酸钙，吸收率为39%，而一袋牛奶钙的含量也就在100毫克左右。单凭牛奶补钙，每日要喝8袋牛奶，谁能喝这么多。当然其他食物了也含有钙，但是，如果你是高磷饮食，比如说以大米为主（磷是钙的10倍之多），那么，食物里的钙不但可以不计，而且平衡不了钙磷之比。正常的钙磷之比应该是1：1，而1：10是啥概念？更何况，食物的草酸、鞣酸等等物质，会消耗钙质。还有营养匮乏也会导致钙不足，比如缺乏镁，钙会随尿液大量流失，因此，需要补钙量，完全取决于你每日所摄取的营养而定，每日800毫克只是一个大概量。

只要你的钙补上了，身体就没有这样那样的毛病了。比如浑身轻松、走路也轻松、背部不再沉重、食欲增强、睡眠加深、脾气不再暴躁、出汗少了，人变勤快了，不再像一起那么懒散了。

补钙需要考虑其它营养素的搭配：蛋白质、镁、VD、VK等，这些都是钙的最佳搭档。

营养的多寡决定人的脾气性格，钙也是如此。它像母亲一样安抚我们，促进家庭和谐。缺了它，家人争吵不休，永无宁日；有了它，永享幸福欢乐！

Answer 2

因为牛奶并不能补充钙，牛奶只是起到微乎其微的营养作用，缺钙还是运动的不够。

Answer 3

有些家长容易疏忽，在补充钙的过程中应该伴随着一起补充维生素D，这样进入体内的钙才能被身体所吸收，否则还是达不到补钙的目的。

Answer 4

是因为孩子本身身体体质比较弱，而且饮食上也存在一定的问题，所以还会出现这样的症状。