“久坐”已经成为了流行趋势，久坐有哪些危害？

Question

如题所述

Answer 1

现代的很多人，无论是上班族还是学生党，都习惯了长时间坐在位置上工作学习，然而这是种很不健康的生活习惯。缺乏锻炼会让我们的身体产生很多问题，同时身体也会变得虚弱。 

先说全身性的啊，首先久坐的人容易肥胖，特别是这种容腐性肥胖，肚子特别大。然后呢，这种人就容易出现高血压糖尿病高脂血症。另外呢随着这种疾病的发展，它更容易出现这种全身性的血管衰老，他的衰老速度会比爱运动的人明显的增快，另外呢还有全身性的这种骨质疏松，长期久坐的人更容易得脑梗，脑血栓，神经性头痛。久坐的人容易得颈椎病，很多长时间伏案工作，长时间学习的人多容易颈椎容易出问题，这个很常见，包括你的胸椎腰椎都和你的久坐不良的坐姿习惯有关系，所以大家一定要重视我们脊柱的健康。

久坐的人，他的心肺功能和爱运动的人比起来都会差很多，所以它更容易得肺栓塞，更容易得冠心病，更容易得血栓。久坐的人容易得脂肪肝，胆囊炎，胰腺炎，肠梗阻肠系膜动脉栓塞，肾结石等等等等。到了盆腔久坐的人容易得痔疮，男性呢容易得前列腺炎，前列腺增生，性功能障碍。女性的可能容易得这种妇科的炎症。

到腿部，我们看看，会出现各种各样的骨关节病，其中就包括骨头坏死，另外容易出现下肢动静脉的血栓形成，这个血栓一旦出现在下肢之后，这个血栓它会随着血液系统到你全身各处去，栓到脑子就是脑梗，栓到肺上就是肺栓塞，栓到肠系膜就是肠系膜动脉栓塞，还有啊长期的久坐然后会增加患肿瘤的风险。

所以咱们在努力工作的同时，也可以适当地“带薪养生”，时不时站起来动一动，走一走，又或者去厕所拉个“带薪尿”！ 让自己的身体更加健康一点。

Answer 2

久坐的危害包括姿势不正引起颈椎退变，压力引起椎间盘突出以及脊柱的退变侧弯，还有经久坐引起下肢静脉循环的障碍，比较严重时，下肢静脉血管障碍引起下肢静脉栓塞。下肢静脉栓塞之后，如果出现病人新的栓子脱落，会引起危急症状，比如肺栓塞，甚至危及生命。

久坐办公室的病人会出现颈椎的退变，颈椎退变出现之后，会引起上肢神经症状，比如酸困、麻木、头晕目眩，颈椎活动的过程中会听到弹响，与久坐有关。除次之外，最常见的就是椎间盘突出，如果长时间久坐，会出现肌肉疲劳、椎间盘退变，椎间盘突出之后，刺激神经根，出现比如下肢酸困、麻木、无力，甚至出现行走困难以及足部、大小便功能的障碍。最常见的还有肥胖以及内分泌紊乱，所以如果久坐可以适当锻炼，对身体的恢复有好处。

Answer 3

人不可以长时间久坐，对人体会造成很多危害，最显著的危害有如下几大类：1、消化系统的危害，会造成消化和吸收的显著不良，会使消化道出现恶心、呕吐、反酸、腹胀、积食或者出现消化道梗阻的情况。2、长时间久坐还会压迫坐骨神经和腰椎间盘，导致腰椎间盘突出和膨出症，会使下肢感觉发麻、发木等情况出现。3、长时间久坐还会造成下肢的血运不通，因此会产生动静脉栓塞和毛细血管堵塞。4、长时间久坐还会出现心脑血管因为供血不足和血运不畅，而引发脑血管供血不足和心脏的冠状动脉供血不足的危害。

Answer 4

久坐最直接的危害就是造成肥胖，吃多了不动，导致新陈代谢下降，很容易肥胖。另外久坐也会导致痔疮高发，对腰也很不好，容易造成腰肌劳损，腰椎间盘突出。

Answer 5

久坐会产生很大的危害，而且久坐的话也会引发一些脊椎病，同时也会导致背部非常的酸痛，并且也会导致肥胖症，而且也很可能会导致自己臀部的脂肪非常的多，而且也很可能会造成下肢的血液流通不畅，而且也会影响新陈代谢的速度，而且对膝盖以及关节也有一定的伤害。