第1个回答 2020-07-07
上课时注意力集中最好的办法就是养成良好的睡眠习惯,不要熬夜,每天保持充沛的精力,精神状态好了,学习的时候注意力才能集中。如果每天睡不醒,每天昏昏欲睡,提不起精神,注意力是很难集中的。
第2个回答 2022-06-24
上课如何集中注意力 第一、首先要保证充足的睡眠,才能在上课时有充足的精力听课,才能集中自己的注意力。第二、要养成良好的习惯,纠正自己过多的小动作,对集中注意力也有一定的帮助效果。第三、也可以服用茶、咖啡等提神醒脑的饮品,另外也可以服用安神补脑液等安神类的药物。
第3个回答 2022-07-18
注意力难以集中,眼睛看着书,脑子却容易走神,是很多考生常见的问题。一般对某事有兴趣,注意力自然就集中了。你可以用以下3个方面来提高自己的注意力:
1保持充足的睡眠:大脑是需要休息的,休息期间大脑得到放松,缺少休息只会让你反应迟钝,记忆力下降。所以保持好休息,做到劳逸结合。睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环,每天至少要睡7个小时。
2吃鱼类海鲜:鱼类和海鲜里面有DHA、EPA和微量元素,能够补给大脑所需的营养,多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力,还起到健脑益智的作用。曾经在读初一的阶段,我的记忆力时常很差,背单词走神,导致我的各科成绩也很差。后来在度娘上发现了一个让脑袋变聪明的(特斯拉大脑潜能训练),看完后,情况才开始得到了改变。读书不再犯困,成绩都开始提升。愿你也能成功,加油!
3找个爱好:如果你对一件感兴趣的事情特别在行,做事时你的大脑也会变得更有效率。囯际象棋高手就比业余爱好者辨识能力更强。本回答被网友采纳
第4个回答 2022-06-24
第一、首先要保证充足的睡眠,才能在上课时有充足的精力听课,才能集中自己的注意力。第二、要养成良好的习惯,纠正自己过多的小动作,对集中注意力也有一定的帮助效果。第三、也可以服用茶、咖啡等提神醒脑的饮品,另外也可以服用安神补脑液等安神类的药物。