怀孕期间多喝酸奶，会给胎儿带来哪些好处呢？

Question

如题所述

Answer 1

回到这个问题上来说，我个人建议是可以喝，孕妇喝酸奶会比牛奶更好喝，营养物质也更好，不过要选择大品牌，同时可以自己做酸奶喝，更放心。市场上有很多有牛奶、奶粉、糖、乳酸，柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂加工配置而成的乳酸奶，不具备酸奶大保健作用，因此不建议孕妈妈喝。有部分营养成分甚至变得更高，例如脂肪酸的浓度比原料奶中高2倍，益生菌代谢还会生成多种对人体有益的维生素，包括VB1、VB2、VB6和VB12等等。

能为孕妇补充营养，也能通过胎盘被宝宝吸收，促进宝宝身体发育。因此，孕妇不仅可以喝酸奶，还可以坚持每天都喝上一杯酸奶。但是酸奶制作过程中损失了部分钙质，而且酸奶中的乳酸菌需要在肝脏代谢，所以孕晚期要少喝点。另有最新研究表明，长期喝益生菌酸奶还可以减少孕妇及儿童对于某些重金属及环境毒素的吸收。因此长期适量饮用酸奶对孕妇可谓益处多多。基本上纯牛奶中所含的营养成分，酸奶中都有。酸奶的一个优点是所含的物质易于被人体吸收，有益于健康。孕妇可以喝酸奶，而且不会对胎儿产生不利影响。

孕妇喝酸奶可以增加肠道有益菌的产生，抑制肠道有害菌的繁衍，保护肠道健康，刺激胃酸分泌，帮助消化吸收，增强孕妇食欲。从孕中期开始，准妈妈们每天要增加200毫克钙质摄入，每100克酸奶含钙118毫克，是钙质的良好来源！如果存在妊娠期高血糖问题，建议选择无糖酸奶，，增加胃酸，因而能增强消化能力，促进食欲。酸奶还具有调节体内微生物平衡、预防骨质疏松、美容养颜等作用。

Answer 2

带来的好处有维护肠道菌群，促进消化，提高食欲。而且还可以有效的预防便秘。酸奶中有大量的短链脂肪酸来促进肠道蠕动及菌体大量生长。

Answer 3

孕期喝酸奶是对胎儿有好处的，酸奶是营养健康的食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸是蛋白质结成的微细的凝乳，能增强消化吸收率。酸奶中的乳酸菌在肠道里能抑制病原性的大肠菌，病毒就会减少，这样能够减少肠道感染的机会。

Answer 4

可以让宝宝发育的更加好。因为喝酸奶可以提高孕妈的免疫力。防止病毒的侵袭。不会影响到宝宝的健康。

Answer 5

孕前三个月需要补叶酸，这是预防胎儿神经管畸形的，还需要补亚麻酸，对胚胎的大脑发育神经系统发育有好处，可以多喝牛奶酸奶，这是给孕妇补钙的！