先说结论，只要合理去佩戴的话，骨传导的耳机对耳朵是没有危害的。
骨传导耳机是通过颞骨震动，将听觉信号直接传导到内耳，引起内耳听觉，正常人听觉就包含有骨导和气导，当然平时是以气导为主，有些情况下气导通路出现问题，比如耳道的狭窄、闭锁，没有办法用气道耳机，完全可以用骨导耳机替代。
我们先来说说骨传导耳机的原理。声音是由物体振动产生的，并通过声波的形式向外传播，而声音的传播需要媒介，气体、液体、固体等都可以作为传声介质。而骨传导耳机其实就是把传统耳机的发声单元换成了振子，振子发出不同频率的机械振动，然后通过人的颅骨、骨迷路、内耳淋巴液、螺旋器、听觉中枢来传递声波，这样人就听到了声音。
只要正常佩戴，骨传导耳机不仅仅不会对耳朵造成伤害，还是对耳朵最健康的一种耳机。
因为听力损伤一般发生在耳膜和内耳，而骨传导耳机将声波直接绕过了耳膜。预防了耳膜损伤，而且骨传导耳机的振波比较缓和，对毛细胞的影响会小一些，因此骨传导耳机对听力的伤害是最小的了。
同时普通的耳机会堵住耳道，导致滋生大量的细菌，这些细菌还有可能会导致耳部感染，而骨传导耳机因为不需要入耳佩戴，所以就没有这些影响，而且骨传导耳机佩戴的时候也不会摩擦伤害外耳道。而且骨传导耳机因为不需要入耳的这一特点，也是比较时候油耳朵、中耳炎患者、小耳朵和一些耳朵比较敏感的人佩戴，同时也比较适合需要长时间佩戴耳机的人群。
如果你觉得骨传导耳机也适合你，那么现在给你来推荐一些不错的骨传导耳机，希望对你有所帮助。
1、南卡runner pro3骨传导耳机
南卡作为拥有最核心骨传导技术的品牌，攻克了多项被认为难以突破的技术瓶颈，使骨传导这一技术推进到了更高的层面上，并且其旗下的骨传导产品因为保护听力的效果，还得到了丁香医生团队的认可推荐，在骨传导领域影响力很大。
骨传导耳机一直被误以为音质差，其实是因为没有体验过像南卡“疾风少年”系列这样大品牌的专业骨传导耳机。RUNNER PRO3绝对是行业中的精英产品，它配备了AF全震指向性振子，应用了OT闭合防漏音3.0技术，声音定向传输，不发散、不泄漏，摆脱外放“小喇叭”的尴尬认知！
舒适度方面南卡RUNNER PRO3打破了千遍一律的理念，机身材质采用了高科技低敏硅胶材质全覆盖。外观设计由南卡97名工程师，历经197个日夜的分析和创新打磨而成，外观犹如一个海马，在外观创新的基础上加入了人体工程学设计能够兼容95%的人群佩，一款富有设计感的性能机皇！
runner pro3全封闭式的音腔使南卡Runner Pro3耳机可以达到IPX8级别的防水，就是完全可以戴着Runner Pro3耳机洗澡、游泳，甚至是一定深度内的潜水都不在话下。更为美妙的是，南卡Runner Pro3耳机内置16GB存储，脱离手机照样使用。并且搭载蓝牙5.2芯片的骨传导蓝牙耳机，这使其在传输距离、连接稳定性和功耗方面的体验更胜一筹。
2、韶音as800骨传导耳机
As800因为机身轻盈，外层材质柔和亲肤，所以佩戴很舒适。纤细的机身和酷酷的配色，外观我也是非常喜欢。韶音作为老品牌，所以这款as800的音质也是相当不错的。在漏音方面，as800也是做得不错，就算是在户外也完全不用担心隐私泄露。还有一个液体遗留检测的功能，非常人性化，也是一款值得推荐的耳机。
3、飞利浦A8606骨传导耳机
A8606耳机完全的尖部，在佩戴中跟耳廓内部贴合紧密，因为采用了钛合金制作骨架，外面包裹亲肤硅胶材质，既能维持形状稳定，又不对耳朵造成压迫感，实际佩戴起来很轻松，可以长时间使用。挥汗如雨也不怕，这款耳机采用了IPX5级防水设计，普通的溅水淋水都不怕，汗水更是不在话下。作为一种新颖的骨传导耳机佩戴方式，缺点就是音质方面还需改善，漏音方面也比较严重。
4、南卡runner cc2骨传导耳机
南卡runner cc2骨传导耳机作为主打性价比的一款产品，使用体验也相当不错。这款耳机机身采用的是钛合金材质，柔韧度更高更加耐用，耳机机身轻量化设计仅重28g。防水防尘等级达到了IPX6的级别，即使大汗淋漓也不怕耳机会损坏。在音质方面，南卡独家OT闭合技术，能有效降低漏音现象，从而可以降低振动所带来的困扰，并能够让低频来得更为细腻，人声来得更为出色，带来美好的音乐体验。
5、唯动F3骨传导耳机
唯动F3骨传导蓝牙耳机重量只有29g，使用时无论挂脖还是长时间挂耳都没有不适感。F3骨传导蓝牙耳机的充电口为通用标准的MICRO-USB接口，充电口用软胶塞来防水，软胶塞并没有连接在机身上，会有遗失的风险，所以厂家在盒内附送了两个备用的软胶塞。续航方面，官方标称唯动F3骨传导蓝牙耳机的播放时间为6-9小时，缺点是音质一般，漏音情况比较严重。
骨传导蓝牙耳机如果只带一边，相对来说对耳朵的伤害会相对较小。因为骨传导耳机采用开放双耳设计，声音直接通过颅骨传递到内耳，减少了了对鼓膜和耳蜗的直接压力。然而，尽管伤害较小，但仍建议不要长时间只佩戴一边耳机。
理由如下：
1. 音量控制：即使佩戴一边耳机，声音仍然需要通过耳蜗传递，长时间高音量听音乐或音频文件仍然可能加速耳蜗的损耗。
2. 平衡问题：长时间只佩戴一边耳机可能导致耳朵内外压力的不平衡，可能对耳膜和耳蜗产生一定影响。
3. 听力疲劳：长时间聆听音频文件可能会导致听力疲劳，进而影响听觉灵敏度。
4. 安全风险：如果只在一边佩戴耳机，可能会导致无法及时听到周围的声音，增加安全隐患。
因此，即使骨传导蓝牙耳机伤害较小，也建议在使用时注意以下几点：
1. 适度使用：不要长时间佩戴耳机，适当休息，避免长时间沉浸在音频世界中。
2. 控制音量：无论使用哪种耳机，都要注意音量适中，避免过高。
3. 轮流佩戴：尽量避免长时间只佩戴一边耳机，轮流使用两侧耳朵。
4. 注意环境：在嘈杂环境中，尽量减少使用耳机的时间和音量，以保护听力。
5. 定期检查：如果发现耳朵不适或听力有问题，及时就诊，定期检查听力。
了解完骨传导的小知识，下面给大家推荐几款不错的骨传导耳机供大家选择吧。
推荐1、南卡Runner Pro4S骨传导耳机
南卡骨传导耳机已经在运动健身圈里成为了一种时尚，备受青睐。这个行业中，南卡品牌是唯一一个专注于保护听力的品牌。作为骨传导耳机领域的技术领袖，南卡早在2012年就开始专注于研究如何设计不会损伤用户听力的骨传导耳机。凭借着自己独创的全震指向性技术，南卡已经成为了骨传导耳机领域的翘楚，毫无疑问地占据着TOP1的位置。
千篇一律的骨传导耳机设计已经让人们感到厌倦，但是，南卡Runner Pro4S的海马造型设计却完全打破了这种局面。这款耳机的机身由多名南卡工程师精心打造，形状符合运动人群的耳朵轮廓，更加贴合，不易掉落。而且，它的表层采用了高科技低敏硅胶材质，让佩戴者感受到柔软透气的效果，让你在运动中不再感到不适。
这款音乐神器不仅采用了迭代升级的响2.0科技技术，将震子振动面积提高了惊人的50%！这意味着，你可以尽情享受更加震撼的音效，让音乐的节奏感更加出彩，释放你的身体潜能！
推荐2、索尼Linkbuds骨传导耳机
LinkBuds耳机的外形很新颖奇特，像一个数字8，其中一个环中间还有孔，大家应该最为好奇的就是这个孔，其实这个是周围采用了环形振膜单元，简单来说就是佩戴时，既可以感受到耳机均匀稳定的听感，还可以更好的感知到外界自然音。使用了集成处理器V1，音质上略不足，中高频存在瑕疵，但不会出现过亮的情况，总体来说是不错的。LinkBuds还有一个“黑科技”功能，耳机的音量会随着周围环境的音量自动调节大小，防止音量过大而听力受损。
推荐3、飞利浦A6606骨传导耳机
飞利浦A6606拥有最新的蓝牙5.2技术，连接稳定；还有专为用户在训练和室内等安全环境下静享音乐而采用的德国UVEX X-fit记忆绵耳塞，材质柔软又舒适，符合人体工学的锥形设计使得入耳贴合无压力。同时特有的x-grip技术，使得佩戴摘取都很轻松。飞利浦A6606还专门为跑步爱好者设计了夜跑灯，它为冷光系，可以实现三种灯光显示模式。可以使运动爱好者更安心更安全的夜跑。
推荐4、韶音OpenSwim骨传导耳机
这款是韶音科技专为游泳运动设计的耳机，耳机采用了智能手表上比较流行的磁吸式充电口和自带4g内存卡，并覆盖了防水涂层。耳机整体圆润耐看，接口处密合性非常好，整体上使耳机显得更上档次。游泳佩戴时间长，必须保证长时间在水下不浸水，而低等级防水往往只能短时间浸入水中。因此韶音OpenSwim是IP68防尘防水等级，让你可以长时间在水下畅游，美中不足的就是这款耳机不支持蓝牙链接，需要听的歌曲需要提前导入到耳机。
推荐5、南卡Runner CC3 骨传导耳机
南卡Runner CC3搭载了蓝牙5.3芯片，连接稳定，采用南卡声学实验室独立研发的OT闭合防漏音3.0技术，能够防止90%的漏音。南卡还为其配备了一个4G的存储空间，在锻炼身体的时候不需要再携带手机了，此外南卡Runner CC3还支持了IPX6级别的防水，也不用害怕耳机被汗水侵蚀了。其次，续航能力非常强悍，8小时的超长续航，重度使用一天也是不用担心的。
解一下骨传导耳机原理是什么，骨传导耳机有哪些优缺点，值得推荐的骨传导耳机有哪些...
首先说一下骨传导耳机原理是什么？
骨传导耳机是通过骨头振动发声，由声波振动时带动颅骨一起振动，使声波被导入到颅骨中，再经由颅骨绕过外耳道和鼓膜直接传递给听小骨。听小骨再把声波导入骨迷路，使声音信息传递给耳蜗和听神经等。就比如我们在吃饼干的时候，嘴巴里所听到的咔滋咔滋声，就是由颅骨振动发出的声音。骨传导耳机更能保护我们的听力比让其受伤害。
骨传导耳机的优缺点有哪些？
开放式设计，耳机不用塞进耳道中就能听到声音，长时间佩戴也不会觉得堵耳，而且不塞住耳道还能提到外界的声音，在跑步、骑行时让我们能及时听到后方的声音，保障人身安全性。
佩戴着比传统入耳式耳机要舒适很多，传统耳机不适合长时间佩戴，塞耳的情况下，很有可能导致听力下降，如果不定期清洁耳机的话，还很容易滋生细菌，导致耳部有感染发炎等症状产生，而骨传导耳机不入耳式，更能保护耳朵。
骨传导耳机的音质确实比入耳式耳机要差一点，但现在的骨传导耳机也能利用一些骨振子技术来进行音质的衡量，骨传导耳机也是可以和入耳式耳机一样的音质。
哪些骨传导耳机值得入手？
1、南卡Runner Pro4骨传导耳机
南卡作为拥有最核心骨传导技术的品牌，攻克了多项被认为难以突破的技术瓶颈，使骨传导这一技术推进到了更高的层面上，并且其旗下的骨传导产品因为保护听力的效果，还得到了多个团队的认可推荐，在骨传导领域影响力很大。南卡Runner Pro4骨传导耳机更是受到很多人喜欢。
南卡Runner Pro4骨传导耳机采用南卡响高效能振子，可以提高45%振子有效振动面积，声波绕过耳道，声音通过面骨直达颅腔，同时优化声音传输方向，让音乐更具空间感、节奏感，带来的音质表现相当出色，加上OT降漏音技术3.0，采用了全包裹式的设计，在使用时，可以有效解决外壳震动，输出降反向声波可以把外漏音相互抵消掉，降低90%的漏音现象，带来更好的使用体验。
在便携操作方面NANK南卡依旧没有落下，延续了上一代一致好评的NFC功能触碰连接以及一拖二功能，如果你有两台设备可以无需进行多余的配对和断开等操作，对于笔记本、平板、手机需要经常切换的用户非常友好。防水性能支持IPX8级，游泳也能佩戴使用耳机，蓝牙支持5.3芯片以及续航10小时。
2、飞利浦A8606 骨传导耳机
飞利浦，出品运动专业型骨传导耳机，耳机不仅外观精致简洁，佩戴体验和防水效果方面也相当靠谱。飞利浦A8606 骨传导耳机的充电盒采用皮质设计，开口采用的是拉链设计，内部凹槽处刚好可以放进两只耳机。符合人体工程学的设计，使其佩戴效果稳固性好，与耳廓内部贴合紧密。采用钛合金+亲肤硅胶材质，佩戴舒适好，对耳朵不会造成压迫感，佩戴起来很轻松，可以长时间使用。这款耳机采用了IPX5级防水，普通的溅水淋水都不怕，能正常使用。
3、韶音OpenRun Pro骨传导耳机
韶音骨传导是专门针对运动场景而设计，韶音OpenRun Pro采用的是全钛合金机身骨架和亲肤硅胶材质，不仅柔韧耐用，夹紧力适中，又有较高的回弹性，能在运动过程中做到狂甩不掉，维持正常的运动节奏，而且还用亲肤硅胶包裹住机身，重量仅 29g，佩戴轻盈舒适。搭载5.1的蓝牙芯片，续航时长10小时。这款耳机还支持5级的防水性能，能够在日常运动时使用，不怕汗水，雨水的冲洗。
4、南卡Runner CC3骨传导耳机
南卡Runner CC3是主打高性价比的一款百元级标杆骨传导耳机。机身采用人体工程学设计，符合亚洲人耳部的佩戴结构设计，耳机结构贴合耳道，佩戴起来更加稳固，运动过程不会轻易甩掉耳机，28g的轻重量，机身选用亲肤硅胶材质，手感细腻，佩戴舒适性更好，戴久无酸痛感。蓝牙配置支持5.3，连接稳定性更强，低消耗电池。续航长达8小时。防水方面支持IPX6级别防水，汗水雨水拍打都不会轻易的损坏。这款骨传导运动耳机值得入手。
1.骨传导耳机的优点 骨传导是利用骨头振动传音的原理,将声音直接通过头骨传送到耳朵内部的耳神经。因为不需要耳膜,所以听力不会受到影响。
2.骨传导耳机的缺点 因为是通过肌肤、骨颅骨再传导到耳小骨,音乐的分离度和还原度比入耳式耳机要差一些。