大姨妈来了的注意事项

Question

如题所述

Answer 1

月经期间，需要注意以下几点：
1、多饮热水。在女性月经期间，身体失血过多，免疫力会随之下降，身体各方面由于供血不足，功能也会随之下降，容易出现各种不适。适当的多饮温开水，能够起到一定的活血作用，对身体有益。
2、保证足够的睡眠，是提高免疫力的基础。
3、缓解压力。当压力过大时，常会引起月经不调，所以要保持愉悦的心情。
4、注意饮食。月经期间要补充营养，不要喝咖啡、浓茶等刺激饮料，以免神经过度兴奋，使月经量增多。