保持长期爱情的关键是利用“松弛感”
“人最勇敢的是：哪怕知道自己会受伤，可是我们还会选择勇敢去爱。"
恋爱技巧×两性心理自我成长|关系经营|恋爱干货
0.1学会松驰感
谈恋爱太在意对方，迷失了自己怎么办?
其实两个人在一起的时候，太在意对方反倒会让你们关系变得紧张。在亲密关系中，你应该学会做到一些“松驰感”。
有很多人谈恋爱都有这样的习惯，你们很在意对方有没有生气有没有不开心。希望两个人之间的所有问题都能清清楚楚的解决好，一旦对方不想解决问题，就会一直闹别扭，直到问题被放大，两个人情绪爆发。你会这样说明你是个很重感情，并且愿意为这段关系付出的人。
但是你要知道，在亲密关系中如果太在意对方，反倒会对你们的关系不利。
对于一段亲密关系的立场应该是，爱是自然发生的，要伴随着一种松驰感而不是紧张感和压迫感，急功近利的将自己的情绪投射到别人身上，其实并没有任何价值。
0.2感情的投射
我们习惯于把“获得快乐”的期待都投射到感情关系上，盼望着这段感情中的另一个人能给自己带来快乐。
可是却忘了没有保持松弛有度的恋爱关系，就会在相处的过程中潜移默化把对方当成你已经拥有的东西，时间长了情绪也会发生很大的负面改变。
倘若我们都能够明白恋爱不止能带给我们快乐后，就不会再患得患失，把全部精力都放在恋爱中了。
把爱当成必需品、把快乐建立在被爱上，实际是一种理想浪漫主义的“阴谋”
不要过多去追求满分的爱，因为连自己都做不到对自己百分的满意。
0.3关注重点放在自身
关注重点多放在自己身上，不要让对方为我们不断妥协改变，你更不需要改变自己，也无需十八般武艺努力表现自己，真正爱你的人会爱那个原原本本的你。
可又话说回来，这个社会总认为找一个伴侣很重要、合群很重要但我们人生大部分的时光其实都要自己度过。
所以说，自发获得快乐的能力就和社交能力、恋爱能力其实一样的重要，甚至它还是需要我们操练一生的课题。
一、太在意会放大感情中的不完美
心理研究表示：与恋人的亲密互动是我们情绪的重要来源。
可当你太在意这段关系的时候，任何一点点的不顺心和不如意就会被放大。
很多时候，出问题的可能真的不是关系，而是你对关系仔细审视的“放大镜”。
0.4保持独立的空间
二、越在意什么，越希望它是美好的
它会在短时间给你很强的动力，让你想要解决所有关系里的问题。
但长期来看，“太在意”往往让你对这段关系产生完美主义。
你总是会下意识的和别的情侣微对比，对比自已是不是做得不够好、是不是两个人近期沟通少了，这样做反而会让你们的关系变得死板，让彼此变得小心翼翼。
三、没有自我空间
因为在意，我们把所有时间和精力投入在对方身上。
不管是哪个朋友约你出去，你都一定会把对方带上。结束一天的工作或学习时，第一件事情就是去见对方或打电话。
失去自我空间的两个人，不再像以前一样是两个独立的个体，而是融合在一起，失去自我空间。
05.减轻对关系的过度在意
想要解决因为太在意产生的感情问题，我教你三个办法：
①允许关系里小摩擦存在
只要不是原则性的问题，无关紧要的小摩擦其实不必太在意，接纳对方的不同，发现彼此身上的闪光点
比起费尽力气让两人在习惯上同步，接受“我爱的人有时候也挺讨人厌”，能让关系少一些绷紧的神经。
②学会经营爱情以外的关系
很多人总是把伴侣当成生活中的全部，认为爱情是自己唯一需要的情感来源，远离了其他重要的关系。
但是生活中有很多人，能够带给你恋人给不了的情绪价值比如和朋友、亲人之间的相处等等。
想要平衡自己对于亲密关系的在意程度，你需要将时间精力分配给亲密关系之外的人或事。
0.6内核强大的体现
当你不再需要靠亲密关系来获得安全感，也更容易调整自己恋爱的心态，用平静和放松的状态看待关系中的不如意。
③努力成就自己，而不是取悦另一半。
如果你的人生完全以另一半为中心，那么你们的关系很快就会失去新鲜感，以分开结束。
即使你再爱对方，也要有自己的生活，去做让你自己感到幸福的事。
它可能是你想要成为的样子是的样子、是你想要达成的目标、想要实现的理想。
它们让你有机会成为更好的自己，也能够让你更加从容和另一半相处。
松驰感在恋爱关系中非常重要，它是彼此身上很迷人的一种特质，它也是我们内核强大的体现。
0.7结语
它会映射出你好的一面、好的脾气、好的性格、冷静地处事与人为善。这些都能让你整个人都神采奕奕闪闪发光、透着自信。
在不那么在意的关系状态中，关系本身拥有了足够的弹性不再脆弱到需要彼此时刻的关注和呵护。
你能够体会到一种深深的安全感，不用把所有的生活关注重心都放置在关系上。
所以，我们应该去建立一种轻松、舒适的平衡让各自的闪光点一直存在下去的关系。
你自己感觉舒服。别人也会愿意和你在一起。
感情里的松弛感，是从你一次次包容自己，允许自己中慢慢被养出来的。
我们是为了更好的感情，才要保持“松弛感”，不要急从你意识到松弛感的当下，感情就比原来更好了。