瑜伽和游泳那种运动更为适合40岁以上身体素质不是很好的女人

如题所述

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推荐答案 2010-08-14

建议你选择瑜伽。瑜伽比较舒缓适合你的年龄同时瑜伽对身体的免疫力和气质。体形都是一个帮助的调整。练习瑜伽也比较安静还能很好的调节你的心情。这就是我练习的感悟，你可以去我练习的地方看看森妮瑜伽，老师很专业。

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第1个回答 2010-08-14

游泳比较适合，身体素质不好、心肺机能不好的人

第2个回答 2010-08-14

瑜伽吧，游泳的话身体不好吃不消的

第3个回答 2010-08-14

还是练瑜伽吧
游泳也是重体力运动 = =

第4个回答 2010-08-14

瑜伽吧

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