第1个回答 2022-07-28
所有无实质意义的消耗都可称为内卷。生活中工作中许许多多低水平重复的工作，重复机械式的感动着自己，乐此不疲，这些仅限于在有限的自我范围沉醉施展，不向外扩张，工作方向和自我成长是向内收敛的，而不是向外发散的，这应该就是所谓的内卷吧；
什么是内耗呢，内耗定义为“个人因注意偏差、思维困扰、感受与理智冲突，体验到的身心内部持续的自我战斗现象，内耗是内在冲突，纠结。心理学上对「内耗」的解释是： 人在管理自我的时候需要消耗心理资源，当资源不足时，人就会处于一个内耗的状态，长期如此会让人觉得疲惫不堪。 这个症状太符合我一大段时间的状态，正在做这件事，想起还有几件事没做，做起来会有多麻烦，心塞心累，越想越烦，手头的事没做好，没做的事依然没做，整个人都感觉不好了，又累又烦........对外界高敏感，内在自尊水平又极低，对自己高标准高要求，而执行力又跟不上，陷入了一个恶性循环的圈子内耗着自己。
单位时间内的工作效率和产出决定着你的生命价值的产出，近段时间不管是工作还是生活中有切身体会，停止内卷，停止不断的自我消耗，从可控的事情入手，要以清晰的目标为导向，切实提高执行力和单位时间内产出效率。意识和方向目标有了，效率就是你最大的价值。如果给猪足够的时间，猪也能进化到统治地球，猪和猴子最大的区别就在于同样的时间里，当猴子可以使用工具的时侯，猪才进化到杂食的程度，但从此猪在猴子面前没有机会了，永远沦为食物链的底层。