这位女同事的行为可能是一种情绪调节的方式，也可能是在向你倾诉她的内心情绪和不满。她可能在处理情绪方面遇到了一些问题，感到焦虑、烦躁或不满意，因此采取了这种方式来缓解情绪。
首先，她可能在工作中遇到了一些挑战或困难，导致她感到不满和失望。这可能会让她感到焦虑、沮丧或失落，但是她并不知道该如何应对这些问题。她可能会试图通过自己和自己生气来缓解这种情绪，这样她就可以不去想那些困难，而是把注意力集中在自己身上。这样的做法虽然不够明确和健康，但却是很常见的方法。
其次，她可能感到她与你的关系出现了一些问题，例如你们之间的互动不够亲密、缺乏互信等。也有可能你不经意的时候说了一些让她感到不高兴的话或者做了一些让她不高兴的事情 让她感到不满，因此她说和自己生气，完全就是一种气话。
针对这位女同事的情况，我建议你可以采取以下几个步骤来缓解彼此的关系：
给予积极的回应和倾听：当她向你倾诉自己的感受时，你应该给予积极的回应和倾听。倾听时要专注于她所说的内容，并试图理解她的情感背后的原因和思维模式。尽可能给予实际支持和帮助，如安慰、鼓励或提供建议等。
了解她的情况：在你给予支持和帮助的同时，也要尝试了解她的情况。可以询问她最近发生了什么事情，让她有机会讲述自己的故事和感受。通过了解她的情况，你可以更好地理解她的需求和期望，并提供更有效的支持和帮助。
建议解决问题的方法：当你了解了她的情况后，可以提供一些解决问题的方法。例如，建议她寻求同事或领导的支持，寻求培训或职业咨询等途径来帮助她克服问题。也可以提供一些具体的建议和行动计划，帮助她改善情绪状态和提高工作效率。
向她道歉：如果是你说了或者做了让她不开心的事情，那么，在适当的时候，和她解释一下，让她解开心结，这样你们的关系就回重归于好。
这句话可能表示这个女同事正在经历一些内心的困惑或者挣扎。她也许在责怪自己因为某些原因而失败或者做错了事情。也可能是她在为自己的某些行为或决定感到不满或者后悔。她说她和自己生气，可能是在表示她对自己的不满，希望自己能够做得更好。你可以问问她是否愿意和你谈谈她的感受，并给予她支持。
根据你提供的信息，我认为女同事说“自己和自己生气”可能是因为以下原因：
内心矛盾：女同事内心可能有某些情绪或想法存在矛盾，导致她感到不舒服或者生气。这种情况下，她也许感觉无法完全表达自己的情感或者无法得到别人的理解和支持，从而选择自己一个人解决。
感到挫败或失落：在工作或生活中，女同事可能遇到了某些挫折或遭遇了失败，感到自己做得不够好或者不够出色，从而对自己产生了不满或者失落。如果她没有得到足够的鼓励和支持，可能会自责或者感到生气。
需要独处：有些人在情绪低落或者需要思考的时候，会选择独处来调整自己的心态。女同事可能认为这个时候需要自己一个人冷静思考，所以说“自己和自己生气”。
总之，无论是哪种情况，女同事都需要得到适当的关爱和支持，而这也需要你的帮助。你可以适当地表达自己的关心，提供一些安慰和支持，让她知道她并不是一个人在战斗。同时也要尊重她的内心感受，给她一定的空间和时间来处理自己的情绪，不要过度关注或干涉她的个人隐私。
当一个女同事告诉你她生气，但又说是自己和自己生气，这可能有多种可能的解释。以下是一些可能的解释：
她可能有一些内心的矛盾和挣扎：当一个人对自己生气时，往往意味着他们内心存在一些矛盾和挣扎。这可能跟她的工作、生活、情感等方面有关。如果你们的关系较好，你可以适当地询问她是否需要帮助或者倾听。
她可能感到焦虑或者失落：有时候人们会对自己的表现或者状态感到焦虑或者失落，从而产生自我怀疑和否定。这可能与她的工作、学业、人际关系等方面有关。如果你能够提供一些鼓励和支持，可能会对她缓解情绪有所帮助。
她可能需要独处和反思：有些人在情绪低落或者疲惫时，会选择独处和反思，从而更好地理清自己的思路和情绪。如果她是这样的人，你可以尊重她的决定，给她一些空间和时间。
当一个人对自己生气时，往往意味着他们需要一些情感上的支持和理解。如果你们的关系较好，你可以适当地询问她是否需要帮助或者倾听。同时，也要注意不要对她产生过多的压力和负担，以免适得其反。如果你不确定她的具体情况，最好尊重她的决定，给她一些空间和时间，等她情绪稳定后再与她交流。
有些事情自己想不开，所以才会自己生自己的气吧！但既然他能说出来，可能事情还是与你有关的。他不说你就不要问了，拿个小甜品给他，女生还是会乐意接受的。一下子就开心了。
