法律分析：每名注册志愿者根据个人意愿至少选择参加一个志愿服务项目或活动，每年参加志愿服务时间累计不少于20小时。
法律依据：《中国注册志愿者管理办法》 第八条 义务（一）遵守国家法律法规及团组织、志愿者组织的相关规定。（二）每名注册志愿者每年参加志愿服务时间累计不少于20小时。（三）履行志愿服务承诺，传播志愿服务理念。（四）自觉维护团组织、志愿者组织和志愿者的形象。（五）自觉维护服务对象的合法权益。（六）自觉抵制任何以志愿者身份从事的赢利活动或其他违背社会公德的活动（行为）。（七）履行相关法律法规及团组织、志愿者组织规定的其它义务。