一天喝三瓶纯牛奶会不会太多

如题所述

一天喝三瓶纯牛奶有点多。


如果儿童1天喝3瓶纯牛奶,通常较多,而正常青年或成年人,在1天的不同时间段喝3瓶纯牛奶,一般不会太多。儿童1天所需的营养物质较少,1天喝3瓶纯牛奶可能会导致蛋白质、钙等营养物质不能完全被身体吸收,还可能会影响其他食物的摄入,因此儿童1天喝3瓶纯牛奶较多。
纯牛奶饮用过量会对人体产生不良影响。若体内缺乏乳糖酶,过量喝牛奶可能会肠胃不适,出现腹胀腹泻现象。牛奶中含有钙质成分,过多饮用会增加泌尿系统结石出现率。牛奶中还有蛋白质成分,饮用过多会加重肾脏负担,对肾脏造成损伤。此外喝过多纯牛奶会影响人体补充多种营养物质,导致营养不均衡。
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