是的，男女力量差距很大。
男性的身材通常比女性更大，并且相对于脂肪，其肌肉比例更高。一般而言，男性也比女性更强。并且，男女之间的力量差异在上半身更为明显。
在一项研究中，研究人员比较了肘屈肌和膝伸肌中男女的力量和肌肉大小。他们发现，女性上半身的力量大约是男性的52％，而下半身的力量则是男性的66％。结果表明，女性在上半身和下半身的肌肉也比男性少。
同样，上半身的差异最大。在肱二头肌和肘屈肌中，女性的肌肉组织减少了45％和41％，在大腿外侧和膝伸肌中的肌肉量减少了30％和25％。
研究人员得出的结论是，与男性相比，女性上半身的肌肉组织相对含量较低，这部分解释了为什么上半身力量存在显着差异的原因。尽管一项研究表明，男性和女性的单个肌纤维强度相似，但男性拥有较大的肌纤维。这些差异使男性在需要力量和爆发力的运动中具有优势。
男人有更高的有氧运动能力的原因
一方面，男性的心脏更大，使他们的心脏每次跳动都能泵出更多的血液。他们的肺体积和容量也更大。此外，男性的红细胞计数比女性高10％。更多的红细胞意味着更多的血红蛋白将氧气输送到组织。
尽管这些因素在长距离马拉松比赛中为男子提供了优势，但在超级马拉松，甚至比超级马拉松更长距离的比赛等超耐力比赛中，女性略有优势。
原因有很多，女性在耐力赛事中更擅长利用储存的脂肪作为能量。她们可以更有效地利用脂肪，这意味着可以比男性更好地保存肌肉和肝糖原。而糖原耗竭已成为长期耐力赛中的实际问题，所以女性比男性更能保持自己的能量储备。对于需要超耐力的赛事，这是一个明显的优势。
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