女人天生爱美丽，女人也确实是水做的骨肉。女人，不分老少，对美的追求从来都比男人有更多的偏好和执着。正因为这样，燕窝在女人的生活中就起了更加神奇的作用了。
今天，小编就来告诉您，在女性生活中的各个阶段，神奇的燕窝发挥着不同一般的滋补养颜功效。（不瞒各位读者，小编从小就开始吃燕窝，到现在还是坚持一个星期至少吃两遍燕窝。燕窝对于小编来说，已经是生活的必需品了！）
燕窝---调经
燕窝的主要成分，相信经常吃燕窝的读者都知道，有水溶性蛋白和矿物质，还有各种氨基酸。经期由于血液流失过多，食用燕窝补充蛋白质等营养成份是最适合不过的。中医认为燕窝性干味甘，“补而能清”，有滋阴润燥，益气养阴的功效。
很多女性的月经一般会来7-9天，有时候甚至会更久，期间或许还会有点崩漏，中医指这种现象为气血两虚。对于这样的女性读者，可以通过燕窝进行食补。
《红楼梦》第五十五回写到王熙凤“禀赋气血不足，兼年幼不知保养，心力更亏，复添了下红之症”时，就“只吃燕窝粥，两碟子精致小菜”。所以，月经期间可以大胆的吃燕窝，食用燕窝对月经周期不会产生任何负面的影响，对月经不调的年轻女性，或表虚多汗的更年期妇女，宜常吃之。小编的确从青春期来月经开始，都没有身边朋友所说的经痛，估计就是从小留下来的号底子吧！
燕窝---孕期
孕妇在怀孕初期由于妊娠反应强烈的原因，一般进食都很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而一盏小小的燕窝就可以补充孕妇小吸收的营养。小编在孕期的时候，坚持每天一盏燕窝，宝宝出生后，皮肤白白嫩嫩的，而且小编的皮肤也是棒棒哒。最重要的是，燕窝里含有一种多肽类物质---表皮生长因子――EFG，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。
燕窝---更年期
女性上了50岁，体内雌性激素水平急剧下降，更需要滋补养阴。燕窝不寒不燥，养胃润虚的特性更加是这个年龄段的女性保养的首选！燕窝中特有的表皮生长因子和活性蛋白质，能够补充皮肤所需要的营养和水分，快速修复受损皮肤细胞，起到延缓衰老的作用。长期调理可以舒缓焦虑，失眠等更年期表现，更可以改善皮肤和肠胃。20岁您拒绝了燕窝，我理解您，您说身体好；25岁您排斥燕窝，我随便您，您不明白滋补养阴的重要性；30岁您觉得还可以不用燕窝，我可以理直气壮的告诉您，到了40岁以上，您开始失眠，易怒，手脚冰凉，色斑，乏力体虚...您是不是开始后悔为什么当初不好好保养自己！预防胜于治疗！要保养就从现在开始吧！美丽也是一种选择！