孩子在考试前大都有焦虑、压抑、恐慌等心理，比较希望能有一个良师益友做支撑，来帮助他梳理一遍知识点。这时候，父母就要发挥自己的作用了。
通过对所学内容的回顾，使之系统化，进而条理化，在脑海中形成一个个的知识要点，再让孩子把书本合上，一面回忆一面在纸上勾画所学内容的轮廓、结构等。这样看似简单的工作，却能理清孩子脑子里比较混乱的知识点，从而大大减少他的恐惧感，增加自信心。
(2) 当孩子考前焦虑的时候，别说太多表示期望的话
考前焦虑是许多孩子都会产生的一种情绪。如果这时家长看出了孩子的焦虑，千万不要再说诸如“你能行的，妈妈看好你”“别怕.好好考”之类的话。虽然家长是好意在给孩子鼓劲儿，却无意中又给正处于焦虑状态中的孩子“火上添油”。
要鼓励孩子说出心事，并耐心倾听，帮助孩子分析原因，调整出一个好的心态来。
(3) 不再过分督促孩子学习
孩子在平时的学习成绩本来就不错，只是考场失利，说明孩子还是懂得学习、热爱学习的，只是不能完全在考场上发挥。在考前几天的节骨眼上，千万不要再过分督促孩子学习。在孩子看来，本来自己之前的每次考试就发挥不好，而眼下父母的这种做法无异于在跟自己说：“回回都考不好，这回可不能再失败了！”如此一来，孩子反而更加惶惶不安了。
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