怎么促进卵泡发育帮助备孕？

Question

百度大神们快点帮我解答一下啊，求大家提点一下啦！

Answer 1

结婚好几年了，开始时忙于工作，就没着急要孩子，其实那时候就已经出现月经不好的问题了，没怎么过多的重视，过了2年多吧，就开始着手备孕，但是总感觉力不从心，感觉身体出现的明显的变化，比如，脸上开始长斑长痘，小腹部长胖，身体汗毛比较重，脱发和白发开始增多，脾气也越来越暴躁，这个时候我才开始着急。
结果吃了药月经是来了，周期也是不固定的，后来吃促排药，发现还是不行，卵泡不圆，没有受精能力。反复了好几次。最后一次好不容易成功了，打的促排针，又进行的卵巢打孔术，让卵泡排出来的，终于怀上了，以为要成功的时候，没出三个月就流掉了，胚胎质量不好，保不住。折腾了一两年了，期间也喝中药调理身体，一次次的失望，身体和精神多重打击，想破罐子破摔，但又不甘心，就算做试管也是用别人的卵子，那种基本都是别人促排多了剩下的，或者多囊患者的卵子，多多少少会带有遗传基因问题，再说了我更想要属于自己的孩子，很多方法都试过了，做B超看着两侧卵巢的卵泡十几个，就是发育不好，排不出来就在原位上萎缩了，还有盆腔积液，很是恼火！

Answer 2

每一位女性对于自己的排卵期都是比较关注的，如果想要宝宝就会计划在这个期间同房，如果不想要宝宝就会采取避孕措施，女性每个月只有一颗成熟的卵子会排出，所以说卵泡是非常重要的，那么怎样才能让卵泡长得更好？

对于想要怀孕的准妈妈来说，经常看到检查单上有一系列关于卵泡不及格的数据，是非常苦恼的，想要让卵泡长的好，最重要的就是一定要在子宫部位做好保暖措施，特别是对于宫寒的女性一定要地面，喝冷饮，吃生冷的食物。还需要进行适当的锻炼，这样可以提高女性的身体素质，为卵泡的发育提供更好的环境。

女性的心情也会影响到内分泌，保持愉快的心情也可以使卵泡更好的发育，只有体内分泌系统处于平衡的状态下，才可以帮助卵泡长的又快又好。很多女性因为卵泡发育不好，会选择去打排卵针，其实通过药物排出的卵子，受孕的能力并不是很强，即使是勉强怀孕危险也会增加。

如果想要怀孕，就必须要保证夫妻双方身体都保持健康状态，卵子和精子的质量也是非常关键的，可以说是重中之重，如果自身卵泡出现发育不良，很有可能就会发育不成熟，这些因素都会影响到女性正常怀孕。

Answer 3

女人怀孕，是多种条件相互作用的结果，如若一些条件不能够达标，就容易造成女人怀孕难，甚至是不孕。

今天要讲到的，主要是女性对受孕的影响力，女人想要怀孕，必须要提供健康的卵子，排卵正常，子宫健康等。

想要提高受孕率，必须要提高卵子质量，我们可以通过食疗的方法。

也就是说，在备孕期间，可以多吃一些促进卵泡发育的食物，有助于提高卵子质量，也有助于促排卵，进而有助于提高受孕率，提高胎儿质量。

所以，为了提高受孕率，备孕时吃一吃这3样食物，能有效促排卵！

备孕时，吃这3样食物，能促进卵泡发育，或许能让你早一点怀上

水鱼汤：一说到水鱼汤，很多人以为是鱼汤，其实并不是，而是我们常住的甲鱼。

在备孕期间，女性可以喝一些水鱼汤，水鱼汤营养价值高，有助于促进卵泡发育，有助于促排卵。

而且水鱼汤还能有效行气通滞、活血化瘀，如果女性有不排卵，或排卵异常的症状时，也能够起到一定的调理和缓解功效。

谷类食物：常见的就是玉米、高粱、小麦、大米、小米、燕麦等，所以平时可以多喝一些小米粥、大米粥，或者是可以吃一点玉米，尤其是现在是吃煮玉米的好时节。

这是因为谷类食物中，含有一定的植物性雌激素，在备孕期间多吃一些，有助于补充体内雌激素含量，有助于促进卵泡发育，提高卵子质量，提高受孕率和胎儿质量。

豆类食物：建议在备孕期间，多吃一些豆类食物，尤其是黄豆，也是因为这些豆类食物中，含有植物性雌激素，而且还含有孕酮素。

补充体内雌激素，能有效调节女性体内内分泌水平，不仅有助于促进卵泡发育，提高卵子质量，还有助于子宫健康，进而能大大提高受孕率。

备孕期间，建议你可以多吃以上这三类食物。对此问题，如果您还有其他补充，可以在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享一些育儿知识。