女人吃麻子有以下好处：
1. 增强营养摄入。麻子中含有丰富的油脂、蛋白质、维生素及矿物质，能为身体提供多种必需的营养素。
2. 促进消化。适量食用麻子有助于改善消化，其中的纤维有助于预防便秘和肠道问题。
3. 有益于心血管健康。麻子中的不饱和脂肪酸有助于降低心脏病风险，维持心血管正常功能。
具体来说：
首先，麻子是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质。这些营养成分对女性身体健康至关重要，有助于提高身体的抵抗力，保持皮肤健康。此外，麻子中的脂肪酸对于女性的皮肤保湿和抗衰老也有积极的作用。
其次，麻子含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。对于经常受到消化问题困扰的女性来说，适量食用麻子可以起到缓解作用。而且，麻子还有助于肠道内有益菌的生长，维持肠道健康。
最后，麻子中的不饱和脂肪酸对心血管健康有益。这种脂肪酸可以降低血液中的坏胆固醇水平，提高好胆固醇水平，从而降低患心脏病的风险。对于女性来说，保护心血管健康尤为重要。
总之，女人适量食用麻子可以带来多方面的健康益处，包括增强营养、促进消化以及有益于心血管健康。但是，也需要注意适量食用，过量可能会导致热量摄入过多。