我曾经有过和你一样的经历，我是因为高考，不知道你为什么会这样。也许是因为太热衷于感情了，以至于高考失利，虽然上了大学，可是却远远不够理想。然后在大学的一年有点一蹶不振的样子，尤其是你说的心乱，干什么都心不在焉，“随心随意”的。没有确定的目标，每天过着碌碌无为的日子。
遇到这种事情，也许有的人心态好，很快能调整过来，向我这样的就不行。我花了整整一年的时间才把心态调整到高中时候的激昂奋斗状态，很多事情慢慢就想通了，越想越透彻。
主要还是要专注，不要过分的放纵自己，要拾起往日的斗志，要时刻提醒自己。往好的方面发展，优秀是一种习惯，生命是一个过程，不要让偶尔来临的暴风雨击倒，倒下了要很快爬起来，人生只有短短的几十年，我们没有时间为过去的事情忏悔、思考，更不能让过去的事情羁绊住我们前进的步伐，任何的事情都有解决的办法，要不断努力，养成自信，稳重的习惯。
话说严重了，你这样继续下去就会耽误自己的前途，至于亲者痛，仇者快。绝对不能继续这样乱下去了，要以最快的时间调整过来，马上投入到学习抑或生活中去，我们活着不仅仅是为了自己。还有自己的父母，妻儿，我们要对每一个爱我们的人负责，我们没有理由为了一些生活中的小风小雨而一蹶不振。
最后，送楼主两句话，希望能很快恢复状态。
安能尽如人意，但求无愧于心。
没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
有时间看看禅学和哲学的书，可以提高你的心境和气质。
自信！！！踏实！！！专心！！！稳重！！！
最后最后，很高兴为您解答，希望我的回答对您有帮助。祝您愉快！
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