分手后做朋友，慢慢挽回的方法如下：
一、别为了挽回，强行成为朋友
有些挽回者听了我说的，挽回要先从朋友做起，再慢慢渗透。他就不管三七二十一，不管对方愿不愿意，他都要跟对方当朋友，你说，这和你直接明着死乞白赖求复合有什么区别。
不要向前任表达想要当朋友的想法。而且也不一定非要是朋友，只要是一个合理的、能待在对方身边的身份即可。只有学生时代的朋友是通过询问：“我们可以做朋友吗？”的方式成为朋友的。
成年人的世界里，朋友的关系不需要询问，是只要你不过分干扰到我，朋友关系就自然而然的默认了，即便这种形式的朋友情分非常浅，但也是一种关系。
刚分手时，如果两个人还能成为名义上的“朋友”，那固然是好的，这最起码说明对方还没有对你烦之入骨。
不过有一点需要注意的是，也许分手后，你和前任还能是朋友的关系，但对方的想法未必是这样。可能对方会认为这样的做法会减轻分手对你的打击，好让你不要在他面前要死要活，他们的内心是既不想和你成为情侣，又不想和你成为真的可互动的朋友。
遇到这样的情况，仔细琢磨我下面说的【懂得界限】，帮你从一开始他对你的完全抗拒到渐渐消除抗拒。
如果对方不想分手后和你做朋友，你也不要急。因为刚分手的时候是情绪最激烈的时候，对方可能没有办法看到你的时候保持心平气和，所以想用拉黑删除的方式来让自己冷静一段时间，如果这时你急于做朋友，他一眼就看得出你想干啥。
要记住，即便是分手后做不了朋友，也没关系，有其他的方式可以挽回，不是只有当了朋友才能挽回。
二、懂得界限
对于真正放下的人来说，分手后做朋友似乎相处的更融洽，而对于要挽回的人来说，分手后做朋友的日子简直苦不堪言。
这就像是学生时期喜欢一个人，憋着不敢告诉他，但是知道关于他的事迹，或者是他和哪个异性过于亲密，自己的心态很快就被摧毁了。
很多做朋友后没有挽回成功的人，都在于“管得太宽”。要知道朋友的界限就在于分享，不是限制对方。很多挽回者借着朋友的名插手对方的生活、社交、工作，最终激怒对方。
这就是你模糊了恋人和朋友的界限，在分手和未分手的周围游走。
我知道，对于挽回者而言，忍受这些有多痛苦，但是为了最终的完全挽回，不得不这样。还有呢，和前任做朋友的期间内，不要决绝身边不错的异性，因为当你身边的潜在发展对象多了之后，你对前任的需求感就会降低，你在他面前就不会显得很急切。
不要怕前任知道后生气，如果他介意，那正好证明了他对你还有感情。在这期间，一定要丰富自己的生活，不要生活的重心都是感情，感情的重心都是前任。因为挽回的成功率不是绝对的，不要荒废自己，即便是最后挽回没有成功，你还得到了其他东西。
三、重塑自我
为什么说挽回的过程中做朋友有很大的优势，因为当你有了积极的改变时，你能及时有效的将这些信息传递给他。
而且我也说过了，即使你们是朋友，也不要频繁联系对方，利用这些时间多专注于自我提升，多给对方创造一些新的体验和吸引点。否则就真的像开头有些咨询者说过的那样“一直成为朋友了”。
要记得是，做朋友只是在给你争取改变自己的时间和展示新的自己的机会，不要把做朋友想成是一个结果。
分手后做的第一个改变一定是针对你们为什么分手的问题做的改变。如果这些问题不解决，不仅很难推进你们之间的关系，即便是你们复合后也会再次因为这个问题分手。