哺乳期硬块怎么办?

如题所述

哺乳期出现硬块,可以用毛巾热敷,也可以在乳房上涂抹适量的橄榄油,然后,再通过手指轻轻将肿块像乳头方向梳理,最好是来回向前推拿,并且要掌握好力度,可以帮助宝妈打通乳腺,也就能消除硬块。此外,还可以使用吸奶器来缓解压力,将乳房内积聚的过多的奶水排出,也就能改善乳房内硬块。
🌡️毛巾热敷
将毛巾放到温水里,拧干后,敷到乳房有肿块的部位。如果允许的话,可以将乳头与肿块全部包起来,通过热敷可以软化乳房内的硬块,能慢慢的消除肿块。
🖐️手指按摩
热敷完之后,也可以用手轻轻按摩乳房,也有助于消除硬块。每次按摩四五分钟,每天按摩三四次即可。
🍈减轻乳房压力
乳房内有肿块其实是由于乳房内积聚了太多的奶水,就容易让乳房压力过大,而产生硬块。所以,此时就要减轻乳房的压力,比如,可以使用吸奶器来缓解压力,将乳房内积聚的过多的奶水排出,也就能改善乳房内硬块。

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