撰写论文的主要观点时，需要确保这些观点清晰、明确，并且与论文的主题和研究问题紧密相关。以下是一些步骤和技巧，帮助你撰写论文的主要观点：
1. 明确论文的主题和研究问题
在开始撰写论文之前，你需要明确论文的主题和研究问题。这将有助于你聚焦于论文的核心内容，并确保你的主要观点与论文的主题和研究问题保持一致。
2. 梳理研究背景和文献综述
在撰写主要观点之前，你需要对相关的研究背景和文献进行梳理。这将帮助你了解已有研究的观点和发现，并确定你的研究在已有研究中的位置。通过对比和分析已有研究，你可以找到论文的主要观点和创新点。
3. 提炼主要观点
在梳理研究背景和文献综述的基础上，你需要提炼出论文的主要观点。这些观点应该直接回应论文的研究问题，并展示你的研究贡献。主要观点应该具有明确性、逻辑性和创新性。
4. 构建逻辑框架
在撰写论文时，你需要构建一个清晰的逻辑框架来组织你的主要观点。这个框架应该包括引言、正文和结论三个部分。在引言中，你可以简要介绍论文的主题、研究问题和主要观点。在正文中，你可以详细阐述你的主要观点，并提供相关的证据和分析。在结论中，你可以总结你的主要观点，并强调其对学术领域和实践的贡献。
5. 使用具体证据和案例支持观点
在阐述主要观点时，你需要使用具体的证据和案例来支持你的观点。这些证据可以来自文献、数据、实验或实际案例等。通过使用具体的证据和案例，你可以使你的观点更加具有说服力和可信度。
6. 保持简洁明了
在撰写主要观点时，你需要保持简洁明了。避免使用过于复杂或冗长的句子，而是使用简洁、直接的语言来表达你的观点。同时，确保你的观点具有明确性和针对性，避免模糊或泛泛而谈。
7. 反复修改和完善
在撰写完论文初稿后，你需要反复修改和完善你的主要观点。检查你的观点是否清晰、明确，是否与论文的主题和研究问题保持一致。同时，检查你的观点是否得到了充分的证据支持，并考虑是否需要添加或删除某些观点以完善你的论文。
示例：
假设你的论文主题是“社交媒体对青少年心理健康的影响”，你的主要观点可能包括以下几个方面：
社交媒体的积极影响：阐述社交媒体如何为青少年提供社交支持、信息获取和娱乐等方面的积极影响。
社交媒体的负面影响：分析社交媒体可能导致的青少年心理健康问题，如焦虑、抑郁和网络欺凌等。
影响因素分析：探讨哪些因素可能加剧或缓解社交媒体对青少年心理健康的影响，如使用时间、使用频率、社交互动等。
建议与对策：基于你的研究结果，提出针对青少年、家长、学校和社会等方面的建议与对策，以减轻社交媒体的负面影响并促进青少年的心理健康。
法一：段意合并法。段落大意概括了一段的主要内容。把每段大意综合起来，加以概括，就是整篇文章的主要内容。这是最常用的方法。用这种方法要注意两点：1、各段大意之间，有的要加上一些过渡词语，以便读起来通顺贯。2、要区分重点段落和非重点段落，做到有详有略，有的甚至可以舍去。
法二：要素串连法。写人记事的文章，一般有时间、地点、人物、事件（包括起因、经过、结果）等基本要素。把这几个基本要素弄清了，用词语串连起来，就是文章的主要内容。如《飞夺泸定桥》就可以这样来概括主要内容。
法三：问题概括法。作者写一篇文章，往往是围绕一个中心，抓住几个问题，按一定的顺序写的。读写一篇文章，我们可想一想，作者所要说明的是哪几个问题？把这几个问题概括起来，就是文章的主要内容。如《穷人》一文，读后可以行先提出以下几个问题：桑娜在等丈夫回来的时候，发生了什么事情？她是怎样做的？又是怎样想的？为什么她会这样想？丈夫回来以后，她又是怎么想的？一一回答这些问题，就是课文的主要内容。
法四：标题追溯法。有些以内容命题的文章，我们可以根据标题去阅读，追溯文章的主要内容，这叫“标题追溯法”。如《伟大的友谊》一课，我们抓住标题便可追溯到主要内容。
法五：内容借助法。这种方法，就是借肋文章中的句或段来总结方要内容。如《养花》一课，结尾的“有喜有忧，有笑有泪，有花有果，有香有色。既须劳动，又长见识，这就是养花的乐趣。”总结了全文的主要内容。