长时间盯着电脑屏幕或 电视屏幕 ,过度用眼,吃什么水果比较 详细�0...

Question

如题所述

Answer 1

1. 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，可以食用富含维生素A的番木瓜来补充营养。
2. 齿龈出血可以尝试食用猕猴桃，因为猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于牙龈健康。
3. 眼委顿者应注意饮食和营养的平衡，多吃粗食、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
4. 保护眼睛的水果有柑橘类水果，如葡萄、柠檬、香蕉、杏子、生梨、桔子等，以及定期食用含钙食物。
5. 补充维生素C或维生素E都可以帮助保护眼睛。
6. 多做眼部健康操，使用预防视疲劳的眼药水。
7. 在办公室里，电脑是我们最重要的办公用品，但长时间使用电脑也会对我们的健康造成威胁。因此，了解电脑对身体的负面影响，并采取措施预防和缓解这些负面影响，是非常重要的。
8. 电脑“病”往往是逐步形成的，对身体的风险也不十分明显，容易被人们忽视。因此，对必须长时间使用电脑的人来说，做好预防保护工作非常重要。