每次睡觉醒来就腰痛，这是为什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

如果说每次醒来就感觉到腰痛的话，大家可以检查一下自己的睡觉姿势是否是正确的。很多的人在睡醒之后感觉到自己腰酸背痛，睡了一觉仿佛不仅没有疏解疲劳，反而更得更加的劳累了。那么在这个时候大家可以去检验一下自己睡觉的姿势是否是正确的。有些人在睡觉的时候喜欢侧睡，其实侧睡本身对于我们的腰椎是不会产生太大的压迫力的。

但是有人在侧睡的过程之中，喜欢将自己的上半身保持一种笔直的状态，但是在臀部以下的位置就会选择放在身体的另外一侧，这种扭曲的睡觉方式，对于我们的腰椎的牵引力是很大的。如果说你保持这种睡觉姿势的话，那么你在醒来的时候，你必定会感觉到自己的腰椎比较的难受。

因为你的腰椎长时间处于这样一种紧张的状况之中的时候，出现酸痛的感觉自然是非常正常的。那么除了这样的一种睡觉姿势之外，有人在睡觉的时候，他的腰椎是没有完全放下去的。其实这样的一种睡觉姿势适合日常生活之中的习惯有关系的，大家会发现日常生活之中我们在坐着的时候就喜欢弯腰或者是直接趴在桌上，那么这个时候我们的腰椎是处于一种弯曲的状况的。

那么在我们想要躺在床上的时候，我们的腰椎可能就会出现悬空，在这个时候腰椎由于没有支撑力，它本身的压力就会比较的大，在起床之后就会感觉比较的疲惫。检测的方式就是你可以平躺在床上，然后你把手从自己的腰部伸进去看一下自己的腰部和手之间是否可以贴合。如果说不可以贴合的话，那么就说明你的腰椎它是没有完全放下去的，而是处于悬空的状态，在这个时候你可以调整状态，让自己的腰椎贴合在床上。

Answer 2

这是因为腰肌劳损导致的，平时工作太累就会有这种情况，多注意休息。

Answer 3

可能是因为你睡觉的姿势不正确，其次就是也有可能是因为你睡觉的时候枕头太高了，所以才会有这种感觉。

Answer 4

这有可能是因为每次睡觉的姿势不正确，对腰椎有压迫，也有可能是因为床太软了，无法衬托腰椎。

Answer 5

可能是这些睡觉的姿势并不是非常的舒适，或者是床垫太软了，对于腰椎没有一个很好的保护。