要解决孩子晚上经常醒来的问题，首先要知道是什么原因导致孩子睡不安稳，为什么宝宝总是半夜醒来。
为什么孩子晚上会醒来:
除了孩子的自然生理因素和可能的疾病，生活中的许多因素也会导致孩子晚上经常醒来。
1.父母过度干涉，夜奶太频繁
从宝宝第六个月开始，妈妈就可以有意识地调整整夜母乳喂养的次数，间接延长宝宝的睡眠时间。但是总有一些妈妈担心孩子没有足够的食物和营养，所以想让孩子晚上多吃点，补充足够的营养。这样，时间长了，孩子就会养成晚上喝牛奶，喝很多次的坏习惯。这样的夜奶没有用，一度影响了孩子的睡眠质量，进而影响了孩子的身体发育。
2.父母粗心疏忽，孩子精神错乱
有些家长忽视孩子的作息习惯，认为孩子不睡觉就不困。他们困了就自己睡，也不会在意。时间长了，孩子的作息就会完全被打乱，陷入“早上不睡，白天一直睡，白天睡太多，晚上不睡”的无限循环。
孩子晚上经常醒，累了孩子也苦了父母，就是你不懂这三种方法
3.性格活泼的孩子更容易出现睡眠问题
易睡宝宝不用特别哄就能睡很久，中间不会醒。即使他们醒了，也能很快再次入睡，安静地睡到天亮。但好动的宝宝容易受到各种因素的干扰，很难改变依赖睡眠的方法。
在了解了孩子晚上经常醒来的原因后，家长应该如何采取措施让孩子睡得更安稳，降低晚上醒来的频率？
掌握了这三种方法，孩子就从“睡人渣”变成了“睡神”
①调整作息作息规律
早睡早起早上主动为宝宝提供优质的“早叫”服务，不要让孩子随意睡觉。当然，不要真的像闹钟一样醒来。
白天消耗宝宝的体力。带她去户外活动、社区、公园和游乐场。孩子累了，可以自救，晚上睡得更好。
对于那些晚上经常醒来的孩子，妈妈们需要调整孩子的作息时间，帮助他们养成良好的睡眠习惯。
舒适的环境:放在妈妈的大床旁边，尽量靠近妈妈摸摸，感受妈妈的气味，也会让孩子安心。②适宜的睡眠环境
孩子的睡眠环境很重要，室内温度不宜过高或过低，不宜过湿或过干。孩子不要穿得太多或太少，这会影响睡眠。因此，家长要注意室内的温度和湿度，给孩子适当的衣服和被褥。注意关灯，保持房间黑暗。就算晚上想喂奶或者换尿布，也只是开个小夜灯。
在房间里分发一些熟悉味道的东西来安慰孩子，比如毛绒玩具、舒适的被子、安抚奶嘴等等。
③进行就寝仪式
给宝宝讲个故事或者唱首摇篮曲。小一点的宝宝可以听音乐，大一点的宝宝可以听故事，大一点的家长可以温柔的和他们聊天。语调可以尽量柔和，以免让他们有攻击性的感觉，尽量放慢语速，多重复，进行暗示性教育。
给宝宝一定的触感。感知的第一个发展是触觉。抚摸可以放松宝宝的身体，感受周围的宁静，增加安全感，让宝宝安心入睡。
写在最后:
写在最后:
孩子晚上醒来很正常，而睡觉是一个循序渐进的过程。对于晚上经常醒来的孩子，父母也不必太着急。他们必须付出更多的耐心和时间来找出孩子晚上经常醒来的原因。然后，在遵循孩子睡眠规律的前提下，找到有效的方法，做一些可以提高孩子“接受睡眠”能力的事情，让孩子的睡眠得到更好的改善。