孕期血糖高吃什么蔬菜好

Question

如题所述

Answer 1

孕妇血糖高，建议吃升糖指数低的蔬菜，如西红柿、芹菜、黄瓜、青菜等。水果如草莓、柚子、猕猴桃、青苹果。蛋白质选择优质蛋白如牛奶、瘦肉、鱼类等。主食最好选择粗粮如荞麦面、玉米面、燕麦面做成的馒头，但都要注意适量。
血糖高的孕妇，最好是一日六餐。每餐的进食量要少，也就是人们常说的“少食多餐”，这种进餐方式对于孕妇的血糖高是非常有益的。