苏打水的功效，你知道哪些？

Question

如题所述

Answer 1

苏打水，其实就是加了小苏打的水，学名叫做碳酸氢钠，这种苏打水属于无汽苏打水。还有一种苏打水是有汽苏打水，在加入碳酸氢钠的基础上又加入了二氧化碳。最牛的就是天然苏打水，含有硼、锌、硒、铬等矿物质，这种天然苏打水价格一般也贵的离谱。易造成钙的流失：苏打水里有一种鳞元素较高，能够影响骨骼的钙流失，形成骨质疏松。而且摄入鳞过高与牙龈炎、牙齿脱落等存在一定关系。

高强度的节食减肥或生酮饮食减肥的人士，体内的酮体有可能蓄积过多，为了预防酸中毒，可以经常饮用苏打水加以纠正。吃海鲜或动物内脏等高嘌呤的食物，适宜搭配苏打水，以促进嘌呤代谢。很多人吃海鲜或动物内脏时喜欢喝酒，尤其是白酒或啤酒，其实酒精还有啤酒中的鸟苷酸都是非常不利于嘌呤代谢的摄入氢氧化钠之后，的确有一些“碱化尿液”的作用，但这个作用非常渺小（氢氧化钠的量太少），和临床用量相比，苏打水的作用连“辅助作用”都算不上

碳酸氢钠通常被称为抗酸剂，意味着它能中和酸，特别是在胃中。酸逆流疾病，通常被称为胃灼热，有许多原因。胃酸从胃中溅出进入食管，有时可以像喉咙后面一样远。用小苏打混合饮用水有助于中和胃酸，消除烧心的问题。主要功能就碱化尿液，促进体内尿酸的排泄。另外，苏打水也不具备治疗和预防疾病的功能。苏打水因添加了各种添加剂和二氧化碳，饮用起来口感比较好。

平时还应该要注意，饮食上要多吃一些清淡、温热、容易消化的食物，可以适量的吃一些新鲜的水果、蔬菜，补充维生素，每天还应该要适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，提高自身的免疫力。

Answer 2

中和胃酸的情况，对胃部有一个非常好的保护作用，而且能够调节新陈代谢，最重要的就是可以缓解恶心食欲不振的情况，所以一般情况下我们可以多喝一点，也能够缓解痛风。

Answer 3

苏打水首先能够缓解消化不良的情况，而且也能够预防皮肤老化，能够缓解肌肤的老化，同时也能够综合胃酸，而且也能够促进食欲。

Answer 4

苏打水有一定的保健功效，可以中和胃酸，缓解胃酸症状，可以增强体质，提高身体免疫力。

Answer 5

可以代替碳酸饮料，更健康一些，减肥，瘦身，美容养颜，延缓衰老，中和胃酸，帮助消化等等。