第1个回答 2020-11-30
第一步“泡发鱿鱼”:先把干鱿鱼放入50度左右的温水中浸泡3个小时左右,将鱿鱼泡发,泡发以后再用温水洗净。(时间够的话,尽量泡半天为宜)
第二步“处理配料”:将配料处理一下,生姜洗净切片,香葱洗净切小段备用。
第三步“改刀鱿鱼”:鱿鱼洗净后用菜刀切成鱿鱼小段备用。(也可以切丝,主要是为了方便炖软)
第四步“炖煮鱿鱼”:把切好的鱿鱼放入电饭锅中,加入切好的生姜片,再加入盖过鱿鱼3-4厘米左右的清水,然后放入电饭煲内选择“炖鸡/炖汤”按键进行炖煮,炖煮好以后,开盖,用筷子夹一下鱿鱼试试硬度,感觉硬度可以就开始进行调味,加入适量的食盐、蚝油1勺和切好的少许香葱段用筷子拌匀入味增香即可出锅。(一般事先用温水泡发有3-6小时左右的鱿鱼,这一次炖煮基本硬度就可以了,如果夹了还比较硬的话,则再炖煮一次)
这样一道非常鲜香美味、好吃下饭还有嚼劲的美味炖鱿鱼就做好了,看着是不是很有食欲呢?
要想炖出一锅香软入味的炖鱿鱼,请牢记住下面的3个点:
(1)炖鱿鱼一定要先用温水泡发:温水泡比清水泡会好很多,同样的时间下温水能更快泡发。
(2)炖鱿鱼一定不能过早放盐:很多人过早就放盐进行调味,导致鱿鱼炖不软,吃着很硬很难吃。
(3)炖鱿鱼的所有调味品都应该最后放:过早放入调味品不但味道会全部变淡,而且很可能会影响鱿鱼的炖煮时间和效果,还会影响鱿鱼炖煮后的本身香味,导致后面鱿鱼吃着既不香也不好吃。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-11-30
生鱿鱼做法非常多,可以做铁板鱿鱼,烤鱿鱼,干煸鱿鱼等。听听感觉口水都流下来了,听上去就非常的过瘾。鱿鱼的好处恐怕很少一部分人知道,会去注意。大家都只知道如果配料、调料选的好,这样子做出来的鱿鱼会非常的好吃。生鱿鱼可以搭配很多种菜色,做出不同的味道。

泡发鱿鱼干的方法有两个:

1)油发:每500克干鱿鱼用香油10克,碱少许,同时放入水中,泡至胀软为止。

2)碱发:按1:2的比例,将纯碱与冷水掺和,搅拌后便得5%的纯碱溶液,再视鱿鱼的老嫩,加上二至三成。

干鱿鱼用冷水浸泡3小时后捞出,放入纯碱再泡三小时,便可胀足发好,取出放入冷水反复漂洗,除掉碱味即可烹制。
介绍几种鱿鱼干的好吃的做法:
一、拌干鱿鱼的做法
原料:
干鱿鱼一个。
辅料:
葱丝、青红椒丝、盐、味精、辣椒油、蚝油。
做法:
干鱿鱼温水泡发十个小时以上,泡发好后,用手撕成丝(或用刀切成丝状),把切好的葱丝、青红椒丝加入盐、味精、辣椒油、蚝油拌开。
二、酱干鱿鱼西兰花的做法
所需材料:干鱿鱼、西兰花
调味料:
清水(干鱿鱼的一半量)、生抽3勺、老抽1+1/2勺、蒜泥1勺、白糖半勺、蚝油2勺、黑胡椒粉适量、盐适量、
做法:
1、干鱿鱼清水泡了大概半天左右、泡好后洗干净沥水;
2、清水中加入盐和食用油煮开;
3、加入西兰花烫熟;
4、锅中加入所有调味料煮开;
5、酱汁煮开后加入泡好的鱿鱼;
6、酱汁烧干2/3的时候加入西兰花;
7、加入西兰花后稍微煮一会儿即可;
8、最后加了点香油。
三、莴笋炖干鱿鱼的做法
原料:莴笋300克,干鱿鱼100克,盐4克、胡椒粉3克、味精3克、料酒15克、葱片8克、姜片10克
制法:1、莴笋去皮,切滚刀块,飞水待用。干鱿鱼用清水浸泡5小时后切块,飞水。
2、锅置火上,加水烧开,倒入鱿鱼、莴笋、葱姜片、料酒烧开,打去浮沫,倒入沙锅内,改小火煨45分钟,用盐、胡椒粉、味精调味,出锅即可。
四、鱿鱼干猪面肉炒丝瓜的做法
材料:猪面肉200克、丝瓜300克、洋葱片50克、手撕鱿鱼干30克、红椒件30克、葱段15克、蒜片10克,盐、糖、生抽、米酒、姜汁、生粉、花生油各适量。
做法:猪面肉洗净切片,以盐、糖、生抽、生粉、花生油拌匀备用;丝瓜洗净切件,飞水备用;开锅下油,爆香蒜片、葱段和红椒件,下猪面肉大火翻炒片刻,然后放入丝瓜、洋葱和鱿鱼干,下适量姜汁和米酒,继续翻炒,最后以盐、糖调味,勾薄芡便成。
五、干锅鱿鱼须的做法
1.将干鱿鱼须用温水泡发,刮去上面的黑膜,清洗干净,沥干水分,码味即可。
2.蒜薹切段,洋葱切片,青椒切丝,姜切丝,香葱切段。
3.锅内放底油,把洋葱炒香,加入蒜薹和青椒丝吃味放入干锅中打底.
4.用热油将鱿鱼须过油,锅内放底油,烧热后下姜丝、干椒丝煸香,倒入鱿鱼须,烹入料酒炒干水分,加粗盐、味精、鸡精、鲜露、生抽、胡椒粉调好味,稍焖收汁,放入红油、香油,出锅装入垫有蒜薹的干锅内,撒上香菜葱段即可。
第3个回答 2020-11-30
制作方法
1、将鱿鱼剞十字花刀,切成6×3.3 厘米的长块,下沸水锅氽一下,生花成卷,控去水分;
2、葱去根须,洗净,取葱白切马蹄葱;
共6张
农家爆炒鱿鱼
3、香菇去蒂,洗净,切菱形片;
4、冬笋削去外皮,洗净,切菱形片;
5、香菇片、冬笋片焯水一下,和调料、湿淀粉调成卤汁待用;
6、锅置旺火上,倒入花生油,烧十成热后,将鱿鱼入油锅中,炸至熟透,捞出;
7、留余油50 克回置旺火上,倒入卤汁烧开,迅速放入就鱼卷急炒二下,再颠锅几下装盘即成。[1]
工艺提示
1、注意火候,火要旺,速度要快;
2、因有过油炸制鱿鱼的过程,需准备花生油500克。[1]
共5张
爆炒鱿鱼
食用须知
鱿鱼须煮熟透后再食[2],皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多,故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
鱿鱼
鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃;鱿鱼含胆固醇较多,故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食;鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者,有一定的减肥效果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明,香菇防治癌症的范围广泛,已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用;香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能
第4个回答 2020-11-30
生鱿鱼做法非常多,可以做铁板鱿鱼,烤鱿鱼,干煸鱿鱼等。听听感觉口水都流下来了,听上去就非常的过瘾。鱿鱼的好处恐怕很少一部分人知道,会去注意。大家都只知道如果配料、调料选的好,这样子做出来的鱿鱼会非常的好吃。生鱿鱼可以搭配很多种菜色,做出不同的味道。
泡发鱿鱼干的方法有两个:
1)油发:每500克干鱿鱼用香油10克,碱少许,同时放入水中,泡至胀软为止。
2)碱发:按1:2的比例,将纯碱与冷水掺和,搅拌后便得5%的纯碱溶液,再视鱿鱼的老嫩,加上二至三成。
干鱿鱼用冷水浸泡3小时后捞出,放入纯碱再泡三小时,便可胀足发好,取出放入冷水反复漂洗,除掉碱味即可烹制。
介绍几种鱿鱼干的好吃的做法:
一、拌干鱿鱼的做法
原料:
干鱿鱼一个。
辅料:
葱丝、青红椒丝、盐、味精、辣椒油、蚝油。
做法:
干鱿鱼温水泡发十个小时以上,泡发好后,用手撕成丝(或用刀切成丝状),把切好的葱丝、青红椒丝加入盐、味精、辣椒油、蚝油拌开。
二、酱干鱿鱼西兰花的做法
所需材料:干鱿鱼、西兰花
调味料:
清水(干鱿鱼的一半量)、生抽3勺、老抽1+1/2勺、蒜泥1勺、白糖半勺、蚝油2勺、黑胡椒粉适量、盐适量、
做法:
1、干鱿鱼清水泡了大概半天左右、泡好后洗干净沥水;
2、清水中加入盐和食用油煮开;
3、加入西兰花烫熟;
4、锅中加入所有调味料煮开;
5、酱汁煮开后加入泡好的鱿鱼;
6、酱汁烧干2/3的时候加入西兰花;
7、加入西兰花后稍微煮一会儿即可;
8、最后加了点香油。
三、莴笋炖干鱿鱼的做法
原料:莴笋300克,干鱿鱼100克,盐4克、胡椒粉3克、味精3克、料酒15克、葱片8克、姜片10克
制法:1、莴笋去皮,切滚刀块,飞水待用。干鱿鱼用清水浸泡5小时后切块,飞水。
2、锅置火上,加水烧开,倒入鱿鱼、莴笋、葱姜片、料酒烧开,打去浮沫,倒入沙锅内,改小火煨45分钟,用盐、胡椒粉、味精调味,出锅即可。
四、鱿鱼干猪面肉炒丝瓜的做法
材料:猪面肉200克、丝瓜300克、洋葱片50克、手撕鱿鱼干30克、红椒件30克、葱段15克、蒜片10克,盐、糖、生抽、米酒、姜汁、生粉、花生油各适量。
做法:猪面肉洗净切片,以盐、糖、生抽、生粉、花生油拌匀备用;丝瓜洗净切件,飞水备用;开锅下油,爆香蒜片、葱段和红椒件,下猪面肉大火翻炒片刻,然后放入丝瓜、洋葱和鱿鱼干,下适量姜汁和米酒,继续翻炒,最后以盐、糖调味,勾薄芡便成。
五、干锅鱿鱼须的做法
1.将干鱿鱼须用温水泡发,刮去上面的黑膜,清洗干净,沥干水分,码味即可。
2.蒜薹切段,洋葱切片,青椒切丝,姜切丝,香葱切段。
3.锅内放底油,把洋葱炒香,加入蒜薹和青椒丝吃味放入干锅中打底.
4.用热油将鱿鱼须过油,锅内放底油,烧热后下姜丝、干椒丝煸香,倒入鱿鱼须,烹入料酒炒干水分,加粗盐、味精、鸡精、鲜露、生抽、胡椒粉调好味,稍焖收汁,放入红油、香油,出锅装入垫有蒜薹的干锅内,撒上香菜葱段即可。