红曲米能和莲子红枣一起煮吗？

Question

红曲米和莲子一起煮粥可以吗？

Answer 1

红曲米本身就是一种谷类，是一种主食，可以和很多种食物搭配在一起，不同的搭配应该是有不同的作用的，怎么样吃都是有营养作用的。红曲米和红枣、红豆在一起熬粥具有养颜美容的作用。红曲米和南瓜、红薯等一起可以预防三高，改善心血管的功能。红曲米和排骨、鸡肉等肉类也可以炖在一起，可以补充蛋白质等营养元素。
　那么红曲米怎么吃?
　　一、可以用红曲米来泡水喝，这种做法是非常的简单的，我们要先把材料准备好，然后把红曲米洗干净，放进杯中，倒入开水，然后盖上杯盖，等待十分钟左右就可以饮用了。
　　二、红曲米莲心粥，先将红米、莲子洗净,同样也是需要提前浸泡两小时，然后煮成稀饭即可。
　　三、红米南瓜粥。这款粥的功效非常多，有活血化淤、健脾消食的效果，非常适合老年人食用，能够很好的缓解老年人的腹胀问题。所需材料有南瓜、红曲米等。首先，我们要把材料准备好，要将红米、南瓜洗净提前浸泡两小时后，然后就可以煲成稀饭。

Answer 2

现在的人们越来越注意养生了，而他们现在比较喜欢吃的就是红曲米。虽然说红曲米带来的营养是丰富的，但是因为本身的一些限制性所以说在吃的时候人们需要知道它不能够和哪些食物一起吃的，因为大家只有正确吃红曲米才能够让自己获得比较高的营养。
　　红曲米不能和什么一起同食?
　　现在人们都是很喜欢吃红曲米的，这是因为它具有的营养价值高。虽然说它受到很多人的喜爱，但是因为它有很多注意事项人们只有注意到才能够更好吸收营养的。人们首先应该知道红曲米不能和什么一起同食，这样才能够避免错误的吃法而造成危害出现的。
　　因为红曲米经过萃取是会产生天然史塔丁类药物的。所以说人们应该注意在生活中不要将这种食物和其他一些降胆固醇的史塔丁类药物来一起吃的，但是红曲米是可以和烟酸这种物质来进行混合服用的。还有另外一点就是如果人们正在吃一些药物来进行降脂的，千万要注意是不能够吃红曲米的。其实如果说人们肠胃工作不好，那么就应该少吃或者是不吃红曲米的。
　　红曲米应该如何吃已经成为很多人关注的焦点，其实他是可以按照正常煮米饭的方式来吃但是要注意应该在热乎的时候就吃掉的。而且红曲米是可以和鸡肉来一起配合吃的，因为两者都含有较高的营养所以说做成一道菜不仅味道好而且营养价值高!
　　温馨提示：虽然说红曲米含有的营养高但是人们吃的时候要多多注意，因为它一旦和一些食物一起吃是会造成很严重伤害的。所以说人们在吃红曲米之前应该清楚了解它不能够和哪些食物吃，而红曲米的具体饮用方法是什么，这样才能够正确的得到营养效果的!本回答被网友采纳