大部分宝宝睡眠不好的原因，跟缺钙没有必然联系。
宝宝在饮食正常的情况下，缺钙的几率很低。所以大部分的妈妈会发现，给宝宝补了钙以后，宝宝依然睡不好。
宝宝睡眠浅、易惊醒，常见的原因：
1.原始反射，身体紧张。
常见表现：（1）一惊一乍，容易惊醒；（2）俯趴时，趴成小飞机；
改善方法：（1）多按摩放松紧张的肌肉（2）多俯趴，爬行
2. 大运动引起的睡眠倒退。
常见表现：比如5个月仍不能自主翻身的宝宝，睡觉摇头、用腿砸床、容易醒来、睡不安稳等。
改善方法：白天给宝宝安排充足的大运动时间，根据不同的月龄，帮助宝宝练习俯趴/翻身/爬行等大运动。
3. 睡眠环境太热、太冷、太潮湿、太干燥。
常见表现：宝宝新陈代谢旺盛、温控能力弱，比成人更容易感觉到热。如果室温27度以上，在睡眠中，宝宝可能就会来回摇头，翻身，睡不安稳。
改善方法：营造良好的睡眠环境。19-22度对孩子是最舒服的。热了孩子会频繁夜醒，满头汗，很烦躁，手脚乱动。湿度大约在45-50%，北方30-40%的湿度，避免皮肤干燥，瘙痒，鼻塞，静电等。
如果是半岁内的宝宝晚上睡觉容易醒，就要考虑宝宝是不是肚子饿了，妈妈喂奶就行。如果是天气比较干燥，卧室内空气不流通，可以考虑宝宝是不是有点渴了，用小勺喂点温开水。如果排除这两个方面的情况，稍大的宝宝（添加辅食的宝宝）有可能是添加的辅食没有很好的消化，肠胃不舒服也会让宝宝睡不安稳，妈妈可以用手指腹沿着顺时针在宝宝肚脐眼周围轻轻打圈，帮助宝贝更好的消化。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-06-01
一个月的宝宝睡眠浅，也是一种非常正常的现象，对于宝宝来说，他对外界的所有事情都是非常敏感的，如果说总是睡眠睡不好的话，说明宝宝的心情并不是非常的好，说明宝宝总是处于一种非常急躁，不能平复的心情里面，如果想要让宝宝经常不被惊醒的话，就要让宝宝在睡眠前安抚一下宝宝的情绪，让宝宝处于一个非常平静的状态下，然后再去睡觉
第2个回答 2021-06-01
一个月的宝宝睡觉浅，经常被惊醒是可能与孩子饮食有关，孩子吃不饱时就容易被惊醒。孩子维生素D的缺乏，或者孩子出现了胃肠功能紊乱。
第3个回答 2021-06-01
小月龄孩子多数是由于大脑发育不健全，出现的惊跳反应，看起来像是很惊恐的样子，但没有害怕的问题，另外环境因素也可能影响孩子的睡眠，大月龄孩子在浅睡眠中容易觉醒，多数不是病态。
第4个回答 2021-06-01
因为宝宝睡觉老是惊醒，可能是因为缺少微量元素，宝宝需要补充钙和维生素D，可能是因为环境太冷或者太热，可能是宝宝鼻腔里面有鼻屎
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