用鼻子和用嘴呼吸对脸型真的有影响么？

Question

如题所述

Answer 1

正常情况下气流从鼻腔进入。呼吸是决定下颌和舌体位置的主要因素（从较小的程度上也影响头位）。正常情况下脸部的唇肌、颊肌和口内的舌肌是处于一个平衡状态，在这个平衡状态下，上下颌骨和压力朝着一个正常的方向生长发育。



在日常生活中，可能很多人由于受到各种的疾病影响，比如呼吸道疾病影响，在这种情况下会导致我们的呼吸不顺畅，特别是平时感冒的时候鼻子很塞，很多人为了呼吸顺畅，通常都会选择用嘴巴来进行呼吸。

可能很多人都会体验过用嘴巴来呼吸的感受确实是非常的不好，而且用嘴巴呼吸会感觉口比较干，今天我们就一起来了解用鼻子和用嘴呼吸对脸型真的有影响吗？这个话题吧。



由于过敏或慢性感染引起的鼻黏膜长期炎症会导致呼吸道阻塞，要进行口呼吸，就必须降低下颌骨和舌的位置，并仰头。

这一不良姿势的持续，面高将会增加，看起来像长脸，后牙会过度萌出，除非有异常的下颌升支垂直生长，否侧下颌骨将向后下旋转，下巴缩在后面。



由于过敏或慢性感染引起的鼻黏膜长期炎症会导致呼吸道阻塞，张口呼吸时，两侧脸部的颊肌张力增加，于是导致上颌牙弓的狭窄。

上前牙前倾，形成龅牙。不管是用鼻子或者是用嘴巴来进行呼吸，都会给我们的脸型带来很大的影响。

Answer 2

正常情况下，我们是用鼻子进行呼吸的，鼻呼吸时，嘴唇闭拢、牙齿轻合，舌头支撑着上颚，是最正确的呼吸姿势。

但是人巧妙的身体构造，为我们准备了备用通道——口腔，当鼻腔阻塞时，口腔可以发挥替代作用，同时也可以作为鼻腔的补充，在身体需要大量空气交换时及时地给予大口径支持。

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当呼吸的气流主要通过口腔出入，口腔气流>30%呼吸气流量时，即称为口呼吸。口呼吸时，嘴巴微张或半张，舌头不再紧贴上颚。

导致口呼吸的原因

一方面，城市空气污染导致鼻炎的高发病率，在鼻子不通的情况下，就会不自觉地张口呼吸。

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另一方面鼻咽部有个腺样体淋巴组织，儿童在4、5岁的时候，腺样体开始发育，有些会出现肥大的状况，也会导致用鼻呼吸不畅。因此不自觉地习惯用口呼吸。

口呼吸会慢慢变丑

严重的口呼吸会造成面部发育畸形，形成“口呼吸面型”，医学界有专门的术语称为“腺样体面容”。下面的案例就是一个典型的例子，一对双胞胎姐妹本来都有口呼吸的不良习惯，妹妹（左）坚持改正了它，而姐姐却没能做到，最终长大后，两人的外貌差异越发明显。

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妹妹脸部肌肉放松，下颚比例合适看起来很舒服；而姐姐下颚本身有所退缩，为了拍照时把嘴巴闭紧，结果就造成了脸很长的效果，整体感觉很不和谐。

图左：妹妹，图右：姐姐

而另一位小正太在6岁时天真可爱，但不良的呼吸姿势让他在长残的路上飞奔。前后对比见者伤心。

口呼吸为什么会影响颜值？

当我们用嘴呼吸或单纯张开嘴时，我们的舌头会自然地跟随着下颚放下来，不再贴在上颚内壁，而舌头贴在上颚内壁正是决定我们脸部发育的重要因素。

舌头的力量会促进上颌骨正常发育，而上颌骨的正常发育，牙齿才能有足够的空间排列整齐。

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如果舌头没有放在正确的位置，吞咽时、休息时，你的舌头会对牙齿产生了异常的力量，就会把它推得里出外进。最终导致龅牙，兔牙，牙齿不齐等情况。

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此外，口呼吸会导致下颚后缩，面部肌肉僵硬，颈椎前倾，这种情况下，再好的颜值也会蹭蹭蹭的直线往下掉。

口呼吸影响的不仅仅是颜值

鼻子会对外在的空气有一定的加温、加湿和过滤大颗粒尘埃的功能，如果是口呼吸，那这些没有经过加工的空气就直接从咽喉到下气道，就引发一些不适感和呼吸道疾病，抵抗力也随之下降。

口呼吸的患者，会出现半夜渴醒、晨起后咽喉干涩、咽喉肿痛，咽喉部位或者是气管的相关疾病。长时间用嘴巴呼吸，氧气吸入量不够，睡眠质量会差，颅内经常缺氧，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也会受到一定的影响。

变丑还救得回来吗？

如果发现时尚属年幼，那么只要即使矫正呼吸姿势，都可以在一定程度上得到补救。平时需要训练有意识闭嘴。即使参加激烈的运动，也要多多练习用鼻子呼吸。睡觉时尽可能侧卧，都可以改善口呼吸的习惯。

Answer 3

用嘴呼吸对脸型影响相当大，会使脸型变形，趋于向前突出，同时对口腔、咽部及肺部都有影响。因为正常呼吸是靠鼻子呼吸的，而且鼻子有三项功能：一是给收入冷空气加温，防止肺部及咽喉部受凉刺激，二是给干燥空气加湿，太干燥空气会使咽喉及肺部引发不适，三是过滤空气中的杂质及尘埃，防止造成咽喉及肺部感染。同时用鼻呼吸使鼻子坚挺。所以未有特殊情况不要用嘴呼吸。正常情况下人是用鼻子呼吸，在某些特殊情况下，也有用嘴呼吸的情况，用鼻子呼吸相对用嘴呼吸更具有优点，对人体更好，主要表现在以下方面：第一、用鼻子呼吸，可以对空气进行加温、调湿，避免空气直接吸入气管内导致患者出现咽喉炎、气管炎等等疾病。第二、用鼻子呼吸可以对空气中的微生物、细菌、病毒进行过滤，能阻碍空气中的粉尘、灰尘直接吸入肺内，避免咽喉部以及肺内的疾病。第三、经常用鼻子呼吸能够使患者产保持嗅觉，如果用嘴呼吸，空气不能到达鼻腔，使患者嗅觉下降。第四、经常用鼻子呼吸使人体面容保持正常形态，如果患者总是张嘴呼吸，很容易形成类似如腺样体面容，影响患者美观。

Answer 4

长时间用嘴呼吸会让脸型改变。

首先我们来了解一下空气通过鼻子和嘴巴进入体内的不同路径。第一条通路：鼻—鼻咽—口咽—喉咽—肺，第二条通路：口—口咽—喉咽—肺。可以看到，这两者的不同之处就在于空气进入口咽之前，第一条通路经历了鼻子及鼻咽，而第二条通路只经历了口。

当空气进入口腔时，舌头会相应的向下向前伸，以方便口部能更顺畅的吸入空气。此时，由于舌头接触不到上颌，上颌的宽度会随之变窄，腭盖也随之高拱，这就是下巴骨出现畸形的原因。与此同时，由于舌头的外力一直作用于门牙上，就形成了我们所说的龅牙问题。长时间的张口，导致舌骨上肌群和舌骨下肌群始终处在紧张状态，使得脸部变得更窄更长。

Answer 5

当然。是有一定影响的。长时间地使用一个器官。会造成这个器官的形状变化。比如常运动的人，鼻孔偏大。常用嘴呼吸的人。嘴唇微翘。鼻子和嘴。又在脸上面。是重要的器官。也是给人很直观的器官。所以鼻子和嘴的变化。即使是微小的变化。也会影响到整个面庞的形象。所以说，单纯的用嘴。或用鼻子呼吸。而且。呼吸量较大的人。会对脸型有一定的影响。