要说谁是世界上最长寿的人？大家可能想到彭祖，或者看过电视剧的人说那不是太极张三丰里边的张邋遢吗？要说他俩更长寿，大家可能还有点叫不准，但是如果在前面加上几个字，谁是中国寿命最长的皇帝，那就非乾隆莫属了。
要说中国皇帝有多少位，相信大多数人是叫不出来个数的。那么真实的状况又是怎样的呢？准确的数字应该是462位皇帝。那么，打击也许会有个疑问，有那么多皇帝怎么没听过那么多的国家和那么多皇帝的故事啊？其实，并不是您孤陋寡闻，而是大多数皇帝都当不长远，不是早早的病死，就是被别人杀掉夺权，所以很难搜集到每个皇帝的故事就并不稀奇了。
每一个皇帝都具有无上的权利和享不尽的财宝，所以他们每天想的是如何能永远享受到这些皇帝带来的好处。但是悲催的是中国历史上皇帝的平均寿命并不长，仅仅只有三十九岁。有人可能会说三十九岁的皇帝也不短了，但是皇帝也不是一生下来就能当皇帝的啊，有些人三十好几了也不能转正。有些人觉得好奇，皇帝不是想吃啥就吃啥吗？不能吃大补药来延年益寿吗？
可能还真不是那回事！用现代人的眼光来看，古代人吃的仙丹只不过是方士装神弄鬼混饭吃的拙劣作品，根本谈不上什么健康，里边含有大量人体不能吸收的重金属元素，能不吃死就不错了。再有一些皇帝是近亲结婚的产物，本来就是虚不受补，补得过量反而当了短命鬼。咱们现代人要想健康，首先要心态健康，吃的健康，加上科学的运动才能有一个强健的体魄。那么古人没有这么好的环境是如何保持长寿的呢？
乾隆帝弘历一共活了八十九岁，他先后经历了康熙、雍正、乾隆和嘉庆四个朝代，即使到了晚年还能当太上皇把持朝政，说明头脑非常清楚，比一般的老人身体都要健康。那么他是如何做到这一点的呢？
用我们老百姓的话来说，那是纯底子好啊！一个人先天骨骼好、身体棒肯定要比那些一出生就很瘦小的人好生养。据清朝的相关资料记载，清高宗弘历长得天庭饱满地阁方圆，说话声音像钟一样宏亮，而且步伐非常稳健，脑子还很聪明，能够过目不忘。而且弘历并没有像他的父亲雍正一样沉迷于炼丹吃丹，而是采取了在我们如今看来都很科学的方法而达到了延年益寿的效果。
大家都知道，清朝皇帝也是马背上的皇帝，靠着精湛的骑术和射术才打下的天下。要不怎么说“女真不过万，过万不可敌”呢。正是有了足量的运动才能使人有健康的保障。尤其是到了康熙一朝的时候，玄烨立下了规矩，将骑射之术写进了祖宗宗法里边。看过乾隆相关的电视剧的观众应该知道，乾隆是会武功的，而且身手还不错。事实上，乾隆从小就善于骑射，多次在皇家骑射比赛里边大显身手，等到他当上皇帝后更是以骑射为乐。
乾隆不仅自己喜欢骑射，更是喜欢和大臣们比试骑射。至于武将们是不是有放水的成分，这个咱也不好说。总之经常的运动，人的心情也舒畅，负面情绪也可以通过运动发泄出来，有利于身体健康。
乾隆特别喜欢打猎，尤其是木兰秋闱。看过雍正王朝这部剧的观众应该能记住这样一个桥段，康熙在木兰秋闱后考验弘历，问他这个玉如意该给谁，弘历不仅情商非常高，而且还一五一十地将先生教给他的话背出来。从那时起弘历应该就特别重视打猎骑射这件事，而且打的猎物种类很多，尤其是比较喜欢鹿这种动物，鹿血对男性大补。乾隆就是源于雍正喝的一碗鹿血的故事才出生，当然这里边可能也有编的成分在里边。
乾隆虽然不吃丹药，但是非常会食用补药。尤其是喜欢喝养生的药酒。相信有生活常识的观众可能在药店看到过一个装着乌龟的大瓶子，里边装满了药酒。这种药酒不仅能起到舒筋活血的作用，还能滋阴壮阳。男人肾好了才能有精气神，脸色才能红润。
乾隆虽然风流，但是他并不是随意放纵自己的人。古代皇帝都有三宫六院七十二嫔妃，许多皇帝因此得了肾虚的毛病，不断地吃补药导致身体更加虚弱。但是乾隆好色而不沉迷，而且乾隆从来不像他父亲一样抽烟。乾隆的作息时间和饮食都非常科学，从来不暴饮暴食，一天只吃两顿饭、八分饱，所以他才能有很好的精气神办理国家大事。
都说人不能不有一爱好，有爱好的人才能更好的生活。乾隆是最高产的诗人，他一个人的作诗量都能赶上他的祖宗们还要再加上唐诗的数量了。至于诗的质量怎么样？我们可以从他所流传下来和被人们传唱的数量上可见一斑。他不仅自己作诗，还喜欢考验大臣们的作诗能力，和大臣们斗智斗勇。
铁齿铜牙纪晓岚里边就着重演绎了皇帝、纪晓岚和和珅对对子的场景，真实情况到也是差不多，早期的纪晓岚的确喜欢在乾隆面前显示自己的文学功底，因此总是给乾隆弄个大没脸，但是也丝毫并不影响乾隆作诗的兴趣。总结了这么多，相信大家应该对乾隆的养生方法有了大致的了解，也希望各位能够保持健康，保温杯里泡枸杞。