土豆虾鸡蛋胡萝卜可以一起吃吗？

Question

土豆虾鸡蛋胡萝卜可以一起吃吗

Answer 1

土豆虾鸡蛋胡萝卜可以一起吃，这些食物没有相克成分，一起吃不会伤害身体。

胡萝卜和鸡蛋一起吃的好处

具有润肺利咽、清热解毒、养颜护肤、保护眼睛、健脑益智、抗衰老健脾和胃的功效。

虾和鸡蛋一起吃的好处

提高身体的免疫力

两者一起吃可以提高身体的免疫力，因为两者之间的营养物质比较的全面，所有能够全方位的补充我们身体所需要的营养物质，从而起到提高身体免疫力的作用。

均衡营养搭配

我们的人体中总是需要很多的的营养物质，而如果我们只是经常性的只吃一种菜的话，是不能使身体获取所需要的营养物质的，而虾和鸡蛋结合在一起则可以充分的提供我们身体内所需要的大部分营养物质。

土豆和鸡蛋一起吃的好处

均衡营养吸收

土豆和鸡蛋中都含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，而且还含有一些对方所不含有的营养物质，且易于消化吸收，营养丰富，能供给人体大量的热能，而且如果你处于减肥时期则可单把鸡蛋作为主食，可以饱腹还能减肥，同时还不会让你的身体缺少某些营养物质

保障营养、增进健康

土豆和鸡蛋中的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、维生素E等有益成分都非常的丰富，能供给人体多种营养物质，而且这两者中所含的热量很高，可以给人带来饱腹感，对于减肥的人来说是很合适的食品。

Answer 2

 

虾仁土豆鸡蛋饼

鸡蛋2个 面粉100g 马铃薯丁(脱水)200g 虾仁100g3人份

辅料others

食盐适量 调和油适量 胡椒粉适量

虾仁土豆鸡蛋饼的做法

步骤step

1

面粉中加入鸡蛋液，盐

步骤step

2

搅匀

步骤step

3

土豆切片，蒸熟取出

步骤step

4

将土豆压成泥

步骤step

5

放入米粉中，加入虾仁，胡椒粉，搅拌

步骤step

6

煎锅放入油，放入和好的面糊

步骤step

7

烙制金黄即可

Answer 3

从营养学的角度来说的话 土豆虾 鸡蛋胡萝卜是可以一起吃的 这样营养搭配更丰盛一些

Answer 4

虾鸡蛋胡萝卜可以一起吃，这几种食物放到一起营养搭配也比较好，但是虾尽量和富含维生素的蔬菜要避免搭配。

Answer 5

我觉得不可以，因为土豆虾不可以和鸡蛋胡萝卜一起吃的，所以还是单独做着吃比较好