怎样喝咖啡算是长期喝？

Question

如题所述

Answer 1

长期喝咖啡指的是每天至少喝一杯咖啡，持续时间超过半年。不过，对于个人而言，长期喝咖啡的定义可能会略有不同，主要取决于每个人的饮用习惯和身体状况。
适量饮用咖啡有一定的益处，比如可以促进体内的新陈代谢，减轻疲劳，增强注意力等。然而，过量饮用咖啡可能会对身体造成危害，例如导致失眠，心悸，胃部不适等。
如果您想长期喝咖啡，建议每天控制饮用量，不要超过每天3-4杯的限制。此外，如果您有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业人士的建议。

Answer 2

一个星期至少五天有喝，半年以上。
如果是女生要注意不要经常喝。每天绝对不能超过一小杯。如果是要靠咖啡提神，可以找些替代品，比如绿茶。
总之身体最重要，有不适反应了就要停下。比如不喝犯困，烧心，胃痛……本回答被提问者采纳

Answer 3

就是吧咖啡当饮料喝 不喝的时候心理作用会犯困 乏力 那时已经是上瘾了。