我们俗称的空调病就是经常待在有空调的环境当中之后，突然出现在没有空调的环境当中的时候，身体会感觉特别的不适，觉得总是少了些什么一样，之后再次接触到空调的时候就会觉得这种舒服的感觉又回来了，简单的说就是对空调形成了一种依赖性，所以这种感觉对我们身体是有害而无益的，因为长期吹空调会导致我们身体当中被吹入很多湿气，当湿气积聚到一定程度之后，我们的身体健康就会受到影响，所以我建议大家千万不要染上这种空调病，那么在日常生活当中，我们可以通过以下几个方法来预防空调病或者摆脱空调病：
1、强制性不吹空调
首先我们要有一定的毅力，那就是强制自己在不吹空调的环境下生活或工作，这样虽然在表面上觉得非常难受，但是人体的生理机能是会有自我排热功能存在的，简单的说就是我们即使生活在比较热的环境当中也不会对身体形成太大的危害，反而经过自己身体的代谢功能会很好的把这些热量排除。
2、多喝水
在一个特别热的环境当中工作的话，我们只需要保持多喝水就可以很好的促进体内的热量排泄了，而且多喝水还可以保证我们身体当中的细胞完整度，促进体内的多余垃圾和杂质的排除，这对我们身体的健康有着非常好的效果。
3、适当的运动
俗话说运动是生命之本，即使在炎热的夏天，我们只要保持适当的运动，也可以很好的保证我们生理机能的加速代谢，促进在炎热的环境当中排泄热量的这种能力，所以我建议大家根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-09-25
空调病是室内外温差过大、长时间处在空调环境引起温度过低或过高，且空气中氧气含量减少所产生的症状，引起皮肤的呼吸作用降低而增加心、肺和神经系统的负担，致使神经中枢功能失调的一种新型疾病。防止空调病的最有效途径就是给空调增加新风口，并保持合适的温差（合适的温差为5～10℃）或采用换新风能力较强的中央空调系统。详情
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第2个回答 2020-05-29
空调病就是指长期的待在空调屋里边，身体的毛孔已经失去了调节温度的能力。比如说有一种表现，就是毛孔不会收缩了，一直往外淌汗。
第3个回答 2020-05-29
我感觉空调病就是在空调屋里待的时间过长而引起的各个关节的疼痛，这种状况被称为空调病。
第4个回答 2020-05-29
空调病是因为长期在空调房里呆着而导致的身体不适症状，长期吹空调对健康不利
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