睡前喝牛奶会发胖吗？

Question

喝牛奶是不会发胖的!纯牛奶的脂肪含量为3%左右

Answer 1

你好，很高兴可以来为你解答你的这个问题哟：睡前喝牛奶是不会发胖的，纯牛奶的脂肪含量仅为3%左右，所以牛奶的热值和对体重的影响是不需要太担心的。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收，促进睡眠(钙有安定情绪的作用)，而且第二天早上起床后不会感到很饥饿。希望以上解答可以帮到你哦。满意请采纳！！！

Answer 2

睡前喝牛奶是不会发胖的，放心吧！如果你发胖的话，那一定你是睡前。生鲜高。能量。高脂肪的东西了。

Answer 3

睡前喝牛奶是不会发胖的其实原因很简单因为浏览的热量本身并不高一百克低水牛奶的热量在五十到八十大卡一百个米饭的热量都在一百一十到一卡路里之间，所以我可以肯定的告诉你，牛奶并不属于高热量食物。
相反牛奶的营养很丰富很全面，它可以为我们带来优质的蛋白质，钙质及其他重要的微量元素，每天喝100克牛奶可以给你减轻饥饿感。

Answer 4

睡前喝牛奶是不会有这种发胖的情况，因为牛奶含脂肪的这个是非常的低，对于我们身体也是有非常好的帮助，尤其是睡前喝牛奶的话，非常有助于睡眠，尤其是睡眠质量不太好的话，可以在睡前喝一杯温热的牛奶是非常好的。

Answer 5

睡前喝牛奶肯定不会发胖，它的明显作用就是促进睡眠。
有些瘦人想通过喝牛奶达到变胖，是不现实的。喝牛奶作用主要是可以强身健体，滋润肤色，要想胖，需加大脂肪的吸收才能达到目的。
请采纳谢谢！