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孕期补铁需要吃些什么比较好?
如题所述
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推荐答案 2020-04-21
怀孕期间如果孕妇有缺铁的情况就需要及时的补充的,孕期缺铁可能会导致孕妇出现缺铁性贫血,会引起头晕不适,抵抗力低下的症状,可能会影响宝宝发育。孕妇补铁应食用含铁丰富的食物,比如菠菜、牛肉、羊肉、鱼虾、蛋黄、猪肝、猪血、牡蛎、鸭肝、红肉等食物,还可以食用红枣、龙眼肉、金针菜、面筋、黑木耳、阿胶、血豆腐、胡萝卜以及萝卜干等食物。
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第1个回答 2020-04-21
孕妇补铁的话,可以多吃一些铁元素比较丰富的食物,例如动物的血液,猪肝,瘦肉,木耳等有比较好的效果。如果缺铁性贫血较重的话,需要及时去医院进行检查,在医生的指导下口服一些补铁剂进行补铁。
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