九个月宝宝辅食可以吃些什么？

Question

如题所述

Answer 1

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其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6 月龄～2 岁）（完结）   希望对您有帮助.

宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题，好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育，而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力，所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行，但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则，例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食，很多家长都不知道应该怎么做。

Answer 2

9个月的宝宝，添加辅食，要注重补铁和锻炼宝宝的抓握能力，并且宝宝处于长牙期，还需要添加有助萌出乳牙的食物。那么9个月宝宝的辅食，制作时还应该是颗粒状有点粗糙的辅食。

推荐9个月宝宝吃的各种辅食，妈妈们收藏！

1、主食-补充能量

推荐的有：玉米奶酪稠粥、青菜鸡肉粥、肉末炖土豆、南瓜黄豆粉燕麦片、蘑菇碎面条等；

2、蔬菜和菌类-补充多种维生素和膳食纤维

推荐的有：胡萝卜碎鸡蛋卷、南瓜泥、蘑菇牛奶汤、蔬菜煮豆腐等；

3、肉类-补充蛋白、脂类和铁

推荐的有：鸡胸肉炒蘑菇、鸡腿肉煮西红柿、煎鸡肉块、牛肉菠菜烧等；

4、鱼贝类-补充脂质、DHA、EPA

推荐的有：鲷鱼炒西红柿、沙丁鱼干炖胡萝卜泥、金枪鱼拌香橙、鳕鱼炖小白菜等；

5、鸡蛋和乳制品-补充优质蛋白

推荐的有：苹果豆腐酸奶、南瓜香蕉牛奶等；

6、豆类及豆制品-补充蛋白

推荐的有：豆奶萝卜炖鸡肉、鸡汤豆腐青菜面等。

食谱推荐

1、胡萝卜碎鸡蛋卷

食材：胡萝卜20g，一个鸡蛋的鸡蛋液，植物油少许

做法：胡萝卜洗净擦碎，放入一个小碗包上保鲜膜放微波炉加热30秒左右，拿出后和鸡蛋液拌匀；平底锅放入植物油，中火烧热，倒入已拌匀的胡萝卜碎与蛋液，煎熟后切成适宜宝宝吃的小块。

2、金枪鱼拌香橙

食材：金枪鱼10g，橙子10g

做法：金枪鱼快速焯一下，橙子挖出果肉部分，然后将金枪鱼和橙子分别切碎，并均匀的搅拌在一起即可。

营养：补充蛋白、维生素，还有助宝宝通便助消化。

前面介绍的就是适合9个月宝宝吃的各类食物的辅食，如果妈妈们也想知道其他辅食食谱的制作方法，可以留言给京妈哦~最后祝宝宝们都吃饭棒棒，身体棒棒！

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Answer 3

9个月的婴儿辅食品种有很多可以添加米粉、小米粥、鸡蛋羹、鸡蛋黄、烂面条、蔬菜汁、水果泥，动物的肝脏泥、肉泥、肉松等。正常情况下，宝宝从6个月就应该练习添加辅食，需要注意遵循由少到多，由西到头，由软到硬的原则，并且需要循序渐进逐渐添加，第1次添加辅食，避免剂量过大，应该先添加单一的品种。

Answer 4

可以增加合适的米粉，或者是可以把鸡蛋做成蒸鸡蛋，都是可以给宝宝当辅食吃的。

Answer 5

九个月的宝宝辅食可以煮粥，或者做果泥肉泥之类易消化的给宝宝吃。