当觉得自己很失败时，怎么样才能弥补内心的失落？

Question

如题所述

Answer 1

失败通常会导致两种心态的产生：最开始是沮丧，觉得自己已经很努力了，为何还是不能成功，为何其他人就能成功，为何运气如此不好；沮丧过后更可怕的是失去自信，害怕未来还会失败，害怕自己真的没那个实力和运气，总之就是害怕再也翻不了身。心态已经垮了，就不要指望短期能把心态调整回来，所以在沮丧的时候就应该想办法处理，最简单的就是运动和略微放纵一下，等度过沮丧期，再去分析原因，分析的时候可以找朋友、同事或者家人协助，这个时候心里就更有底了，也能避免出现失去自信的情况。

Answer 2

分析失败的原因吧。我一直信奉一句话，人的痛苦从本质上来源于对自己无能的愤怒。所以，还是自己无能。没有做成事情的能力也好，没有控制情绪的能力也好，又或者各种交往障碍，等等。好好思考一下，做出走出泥潭的计划，把计划分割开，慢慢实现。收取长期效益。闲暇多读点书，靠近优秀的人。鸡汤也好，黑鸡汤也好，让你在当下改变就好。

Answer 3

首先，能意识到失败是好事，总比某些活在自己世界里洋洋自得的人好得多！其次，调整心态，不要纠结于过去，而要向前看，过分纠结于过去的失败，除了给自己内心添堵，然并卵！向前看，用最积极的心态去面对，往往可以达到意想不到的效果！

Answer 4

过去半年在一件事情上失败了4次，第四次失败的时候每晚失眠，完全无法入睡，一闭眼脑海全是那件事情，感觉整个人都要崩溃了。后来长辈告诉我，多运动，调整好心态，只要努力，会成功的。那晚和朋友去打球，说说笑笑的，居然一夜好眠。不得不说，运动真的是释放压力最好的方式了。第五次再去做那件事的时候，我成功了。失败的好处就是它会让你内心越来越强大，所以不要害怕失败。

Answer 5

只要收到爱人的关心和安慰，几句知心话，你立刻就会感觉好起来，再找自己喜欢的方式发泄一下，心情平复得更快。比啥大道理都管用。赶快去求安慰！