经常喝酸性饮料对身体有什么危害？

Question

如题所述

Answer 1

酸性饮料尽管有多种配方，但多以柠檬为主要原料，再加入食糖、糖精及食用色素配制而成。这种饮料如饮用过多，大量的有机酸骤然加入人体，会产生酸血症。特别是大量或多次饮入，会使体液PＨ值下降。而肌肉等组织在酸性环境下，活动能力下降，疲劳不易恢复，进而产生疲乏感。尤其在盛夏，外界气温较高，人在大量出汗的同时，也损失了许多钾、钠、氯等电解质，而高气温又降低了人的食欲，使上述电解质摄入也减少，致使在机体中处于较低水平。这些物质缺乏，可使人感觉疲劳无力，肌肉酸痛。此时，如果又饮用过多的酸性饮料，则会加重上述症状。所以，盛夏既不能只饮淡水，又不宜过多摄入酸性饮料，如柠檬汁、杨梅露等，可以适当饮些含盐饮料和汽水。

Answer 2

碳酸饮料里面所含有的添加剂对身体有害，咖啡因对身体带来的伤害更大，因为咖啡因会刺激大量的胃酸分泌，刺激了胃肠道蠕动，容易引起胃肠道痉挛。另外大量的喝含有咖啡因的食物会扩张，胃肠壁上的毛细血管对肾脏技能带来刺激，增加了肾水流，导致尿量增多，钙也会跟随着尿液排出体外，影响了骨骼的发育，除此之外咖啡因也会破坏身体中的维生素b1。所以尽量让儿童远离碳酸饮料，尽量以白开水来代替。