如何去除体内湿气

Question

如题所述

Answer 1

如何去除体内湿气，人体中无时无刻不存在着湿气，不可能是把它全部去除掉的，如果是把他制气，不可能是把他制气，不可能是把她制气的饮食结合调整，这样才能很好的去除体内的湿气，并不是湿气从来都不存在，而只是把湿气控制在一定的范围之内，是自己的身体得到营养平衡，调整身体的问题，祛除湿气呢？首先，我觉得你是要多运动运动是最重要的一个环节，这样的话，身体运动起来以后，这个循环才能充分，才会让血液以及身体的循环，把自己的湿气带出去，然后还是最重要的就是要坐席合理时间调整，然后不熬夜啊，每天饮食适当少吃，油腻的垃圾食品以及烧烤类的，如果这些都做到了然后身体内还是有湿气的存在，可以自己喝一些去除体内湿气的汤，比如说红豆薏米水，如果之前的这些都做到了，还是觉得体内湿气比较重这个时候可能是一个病理性的湿气，这个时候如何去除身体湿气可能是需要去看一下医生，看他开一些中药中医来进行一些调整条理解

Answer 2

薏米淘干净，控干水分，平底锅不加油翻炒，炒出香味后，加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米，倒入开水冲泡5-10分钟

Answer 3

我是湿气很重的体质，有一年夏天连吃一周香瓜，体重涨了10斤，水分滞留体内排不出去，全身浮肿，那时起才开始重视这个问题。首先要保护好胃肠，伤脾胃的食物少吃或不吃，如助湿的食物瓜类，湿气是靠脾胃运化排出的；再有常吃排湿的赤小豆、薏米、芡实、莲子粥，还有用玉米须煮水喝。

Answer 4

体内湿气是脾虚造成的，最好找中医调理，平时每天用红豆薏米煮水喝。

Answer 5

去除体内的湿气有很多种，主要是用中医理疗或者食疗，个人不建议进行西药服用。但是最好在医生的指导下进行治疗。