简而言之：做一件你力所能及的事情，成功后，在此基础上增加一点难度，长此以往，保证每件事情都做成功，自信就会回来。备注：在此阶段不应与他人比较，以他人的标准来衡量自己。强攻的方法是：再短时间内，做一件自己几乎难以完成的事情（比如学会跳伞，完成一个对自己而言较难的学术项目，搭讪100个异性等）搞定这件事儿后，自信也会回来的。
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第1个回答 2019-03-30
自信其实都是自己给与的，你需要战胜自己才能够获取到自信。因此在极度没有自信的时候你需要这样做：
第一，肯定自己，内心多一些肯定自己的声音，能够很大程度上解决自卑的问题。
第二，不要顾虑太多，顾虑太多会让你徘徊不前，人应该有无畏的精神。
第一，肯定自己，内心多一些肯定自己的声音，能够很大程度上解决自卑的问题。
第二，不要顾虑太多，顾虑太多会让你徘徊不前，人应该有无畏的精神。
第2个回答 2019-03-29
从心理咨询师的角度来回答你的问题：
一个人，专注于一件事的时候，注意力和期望值都会在一定范围进行集中，控制并左右着自己去猜测由于这件事给自己所带来的影响，这猜测的力度与事情的进展不能同步时，便会形成能力的自我怀疑，导致不自信，并延伸到别人对自己评价。
建议你选择一些易于完成的工作，即使没有，也去创造这样的机会，让自己体会成功的成果，并将这成果传达给周围的人，从他人对你的评价和肯定中，找回属于自己的自信。这就是为什么自信的力量来自外在环境的原因，也体现了人际交往中对他人予以肯定和鼓励的重要性。
把心打开，便阳光满屋。
一个人，专注于一件事的时候，注意力和期望值都会在一定范围进行集中，控制并左右着自己去猜测由于这件事给自己所带来的影响，这猜测的力度与事情的进展不能同步时，便会形成能力的自我怀疑，导致不自信，并延伸到别人对自己评价。
建议你选择一些易于完成的工作，即使没有，也去创造这样的机会，让自己体会成功的成果，并将这成果传达给周围的人，从他人对你的评价和肯定中，找回属于自己的自信。这就是为什么自信的力量来自外在环境的原因，也体现了人际交往中对他人予以肯定和鼓励的重要性。
把心打开，便阳光满屋。
第3个回答 2019-03-30
应该要每天鼓励自己，自信就是自己相信自己，这只能是自己才能给自己，可以先做一些力所能及的事情，这样可以最容易得让自己产生一些自信，然后再去挑战一些稍微困难的事情，自信是要靠慢慢培养的，当成功的事情多了，自然也就相信自己了。
第4个回答 2019-03-30
一个人没有自信，是因为自己感觉自己的能力，没有办法去应付生活中遇到的一些问题。在这种情况下，你最好的方式就是通过学习提高你自己的能力，让你可以解决你遇到的问题。当你发现在生活中的很多问题都可以通过你自己的努力去解决的时候，那么这个时候你的自信就会回来了。
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