截拳道和散打各有优势，难以直接比较谁更厉害。
截拳道强调实战与实战技巧的结合，其核心理念是以最短的时间、最直接的线路，发挥最大的攻击力，从而击败对手。截拳道注重攻击的有效性，注重身体的协调与灵活应用，追求在实战中自然流畅的动作与反应。此外，截拳道重视思维方式的训练，强调通过训练提高反应速度和实战意识。
散打则注重实战对抗和全面技术，其特点在于融合了多种武术技法，包括拳、腿、摔等多种技术。散打不仅注重攻击技巧，还注重防守与反击的技巧，要求运动员具备较高的身体素质和全面的技术水平。同时，散打强调在实战中的灵活多变，要求运动员能够根据不同的对手和情况，灵活运用不同的技术。
两者各有优势，难以直接比较谁更厉害。截拳道注重攻击的有效性和思维的训练，而散打则注重全面技术和实战对抗。在实际应用中，两者的技术可以相互借鉴和融合，形成更具战斗力的技术体系。因此，无论是截拳道还是散打，都有其独特的优势和价值。重要的是根据个人兴趣和目标选择适合自己的武术体系，并通过系统的训练和实践不断提高自己的技术水平。