常吃碱性水好不好？

Question

都说吃碱性水对身体好，常吃碱性水对身体到底有什么好处？

Answer 1

　　碱性水是一种理化表征, 故与水的种类, 及水本身是否经过电解处理, 或是水中物质为天然或添加等都没有直接关系。通过各种方式, 都可以让水呈现不同的酸碱性, 所以也无所谓好坏的区别。
　　但是饮用弱碱性水对身体很有好处。
　　碱性水对女性的好处：
　　人体是酸性体质，酸性体质让人们未老先衰，皮肤松弛，皱纹增加，记忆力减退，补充一些依峰碱性水的摄入就可以保持酸碱平衡。，碱性的食物对身体有很多好处的，对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润，用于洗澡洗脸可减少皱纹，增加弹性，光泽亮丽。女性爱吃水果、蔬菜，因为这些物质在体内自然代谢形成碱性物质。
　　有人不适合喝弱碱性水
　　人身体的体液是有差别的，有的人呈偏酸性，这种人常有疲劳感，补充偏碱性的饮料和食品有益于身体保健。如果是经常有浑身酸疼、伴随疲劳不适这种感觉的人应该可以多补充弱碱性水。比如一些患有痛风病的人，因肾脏排酸功能低，导致血液中酸性物质过多，应该坚持喝弱碱水。但是同样也有的人呈偏碱性，体内碱性过多，会引起肾脏的伤害，并且造成很多莫名来源的疾病。 对于身体体液呈偏碱性的人则不宜喝碱性水。萎缩性胃炎，因胃酸分泌不足呈碱性胃病，急需补酸来中和反应。选喝弱碱水，只会加重病情。尤其要注意的是，有癌症遗传家史的后代人体征大多属偏碱性体液和低体温体质，这类人要日常多食用偏酸性的食物。不适宜喝碱性水。另外，在吃药的时候，尽量不要用弱碱性水送服。总之，喝什么水，一定要在充分了解自身需要的基础上来选择。
　　世界卫生组织（WHO）根据对世界长寿地区的大量调查结果进行分析，提出优质饮用水的6条标准是：
　　1.水中不含细菌、杂质、有机物、重金属等，是无公害的水；
　　2.水中含有适当比例的矿物质及微量元素，且呈离子状态存在，适合人吸收；
　　3. pH值呈弱碱性，能中和人体内多余酸素；
　　4.小分子集团水，渗透力强，溶解性好；
　　5.负电位，能消除人体内多余自由基；
　　6.含有适量的氧（5mg/L左右）。

Answer 2

“为了您的健康，请喝弱碱性的水”，但这个问题一直困扰着我，喝弱碱性的水真的能增进健康吗？这个说法有什么根据？ 带着疑问查找了各种资料，从pH值的定义到能影响pH值的离子，没有看到任何关于水的pH值偏碱性能增强健康的科研文献。 首先看pH值说的是什么，pH=-log10[H+]，纯水的pH值是7，就是中性pH，小于7，就说明水里的H+多了，水就偏酸性，OH-多的时候就偏碱性。什么情况下水的pH值偏碱性呢？举个例子，例如烟草里含的尼古丁，当尼古丁溶解在水里的时候，尼古丁和H+离子结合，导致H+离子减少，pH值就偏碱性了。很多化合物溶解在水里，都能改变水的pH值，水的pH值偏碱性，不说明到底是什么化合物溶解到水里了，就直接得出弱碱性水有利健康的结论，显然是没有科学根据的。 再者说了，人体胃里是个强酸环境，pH值7.3的水到了胃里就全变成酸的了，7和7.3根本就没有什么本质上的差异，而且农夫山泉的pH是7.3±0.5，这个值和中性是没有统计学差异的。 在农夫山泉矿泉水的广告里，一个小伙子用pH试纸测定两杯水的pH，他把pH试纸放到水里，等1分钟，一杯水是绿色，是碱性，一杯水是黄色，是酸性。他的做法显然是错误的，没有那种试纸是投放到溶液里来测定pH值的，现在pH值的测定多用很精确的pH测定仪，用试纸没有办法精确到7.3，用试纸测定pH值时，是把溶液滴到试纸上，然后再看试纸颜色的变化来判断一个pH值的范围，根据我的知识，好像也没有那种显色剂在弱酸性时显示黄色，弱碱性时显示绿色。 在查找资料的过程中知道，水pH值的变化能改变水的味道，弱碱性的水味道要好些，这可能也是农夫山泉以前说的“有点甜”的来历。但这个和健康没有任何瓜葛，水就是水，pH值是7.0和pH值是7.3，都是喝了能解渴的水，pH值是7.3的水不会比pH值是7.0的水对健康带来额外的好处.
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Answer 3

现在市场上卖的都是矿泉水，矿物质水，喝起来也比较甘甜，要论营养价值的话远远比不过碱性水。喝碱性水可以增加免疫力，排毒的功效也特别好。在水果中，苹果被称为最佳的碱性食物，它可以改善酸性体质以维持人体的酸碱平衡，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，从而增强体力和抗病能力。
2在蔬菜类中，几乎所有蔬菜，都属于碱性食物。它们富含丰富的维生素，能够使身体营养充沛。蔬菜中的大量纤维素还能够使人体的消化功能得到改善，保持肠胃的健康。所以，非常适合用它们来中和体内大量的酸性食物如肉类、淀粉类，帮助食物及时消化和排泄。
3研究发现，常吃碱性食物还可以健康减肥，儿童时期可以促进生长发育，有益健康。

Answer 4

现在流行喝弱碱性水，说是可以自然调节人体的酸碱度，拿来做饭、做菜、做汤、熬粥，不但菜好味美而且耐酸腐， 可是这弱碱性水到底该怎么喝，有什么讲究吗,什么时候和弱碱性水最好，这些知识你都知道吗？赶快来看看吧什么是弱碱性水？ 我们常用PH值来代表酸碱度，pH值越小表示溶液酸性越强，反之，PH值越大表示溶液碱性越强，在常温下，pH=7的溶液为中性溶液。弱碱性水的PH值在7.4到9.5。弱碱性水有什么好处？ 弱碱性水，可以中和体内酸性毒素，调节平衡体液的酸碱性，还可以活化细胞，提高机体的自身抗病能力。 什么时候要喝弱碱性水？ 6：30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250ML的弱碱性水，可帮助肾脏及肝脏解毒。 8：30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱弱碱性水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250ML的弱碱性水！ 11：00 在空调房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯弱碱性水，补充流失的弱碱性水分，有助于放松紧张的工作情绪！ 12：50 用完午餐半小时后，喝一些弱碱性水，可以加强身体的消化功能。 15：00 以一杯健康的弱碱性弱碱性水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。 17：30 下班离开办公室前，再喝一杯弱碱性水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。 22：00 睡前1至半小时再喝上一杯弱碱性水！今天已摄取2000ML弱碱性水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。 弱碱性水对人体有什么好处？ １）不含有对人体有害的物质：多级过滤，过滤了自来水中的杂质，并电解分离，分解了对人体有害的物质。 2）含有平衡的有益矿物质：水被电解后，矿物质被离子化，人体容易吸收。 3）呈弱碱性：水被电解后，钙、镁等矿物离子增加，并产生氢氧根离子而变成弱碱性，可中和人体内的酸性毒素。 4）小分子团水：水被电解后，13个水分子团的普通水被打破，变成6个水分子团的六角形水，渗透力、溶解力强。 5 ） 呈负的还原电位 ： 水被电解后，消耗了电能，转化为化学能，能量记忆在水中，使水呈负的电位，也就是携带了负离子，并有很强的还原能力

Answer 5

碱性水真的对你有好处吗？