做恶梦梦到自己在电梯里被掐死

Question

连续4天了 我每天睡觉前会喝牛奶的 梦境是这样的
我在电梯外面 正好电梯开门了 然后我正好在接电话 一个我不认识的小女孩问我 “姐姐 乘不乘电梯” 我说“我接电话呢 你先走吧”
然后一股莫名的力量把我吸到电梯里 那个小女孩眼睛睁的很大很大 很恐怖 嘴里念叨着什么“你不应该骗我”之类的话 而且飘起来 掐着我的脖子 要把我掐死
到这时候我就惊醒了 浑身是汗 （房间是开空调的） 而且有种想哭的冲动
我最近没有发生什么特别的事情 一切很平常
就是天天要上课 只是上午2个小时 下午4个小时
怎么会这样的 请帮我解释一下吧
最好全一点 不要文不对题！
谢谢大家 我是初二升初三的中学生 女生 谢谢

Answer 1

我觉得是压力大的问题。听了你的故事，我感觉我曾经和你差不多，不过我的情况出现在高三。那时候我每天晚上睡觉，刚要睡着的 时候耳边总会响起女人尖叫的声音，而且越来越大越来越大··直到自己受不了，强制自己醒过来，然后等到声音慢慢变小直到消失才敢再睡。就这样一直过了好长时间，我妈比较迷信我怕惹麻烦一直没跟我妈说这件事情。后来随着时间慢慢过去，也可能是心理调节过来了，特别是高考完以后都没有发生过类似的情况。还有一种可能是，你看过的恐怖电影，或者脑子里有恐怖的幻想··还有一种情况我睡觉时耳朵边有女人尖叫声音，那就是当我快要睡着，脑子里突然想起电影里的僵尸、坟墓、荒野等恐怖景象的时候。
我觉得你应该，首先调节好自己的饮食习惯，吃的好睡的好身体激素分泌平衡。然后就要调节好心理平衡了，平时不要想太多，做事情的时候要专注。比如你现在正在上初三，那平时除了学习，就是玩了。平时保持心情愉快，人活着也不易，所以一定要开开心心对得起自己。呵呵。总之要脑子里没有杂念，做个单纯的女孩，呵呵。这是我的建议，希望你快些好起来！

Answer 2

这个不好说 --

Answer 3

可能是你学习压力过大，太过于紧张。做恶梦有什么可怕的呀，谁没做过？调整下心态，多听点舒缓的音乐
还有 你是连续四天做恶梦？、

Answer 4

现在的学生课程很多，学业很重，大概是压力太大了，另外，什么恐怖的小说，鬼故事之类的，少看一点...

Answer 5

没事的~别担心呀~我妈妈说做梦是相反的。如果这样 说不定你会有好运呢~

Answer 6

看看记录片 山西小院